Витамины группы в для лечения артроза. Лекарство от артроза препараты, таблетки и мази 2018-12-11 23:12

66 visitors think this article is helpful. 66 votes in total.

Лекарство от артроза препараты, таблетки и мази

Витамины группы в для лечения артроза

Какие лекарства приобрести для лечения артроза. троксевазин и витамины группы В. Витамины при артрозе должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе пациента. Употребление витаминов должно соответствовать общим нормам здорового питания. Какие витамины при артрозе особенно полезны, поговорим в данной статье. Эти молекулярные органические соединения oбеспечивают ноpмальный энергетический обмен и функциoнальность нервной системы, усиливают иммунную систему, стимулируют рост клеток организма. Для страдающей хрящевой ткани при артрозе витамины будут способствовать восстановлению клеток хряща. Витаминная группа В более эффективна, когда действует в комплексе, чем прием витаминов по отдельности. Ученые открыли много витаминов группы B, однако основными являются тиамин B₁, рибофлавин В₂, никотиновая кислота PP или B₃, пиридоксин B₆, цианокобаламин B₁₂. Менее известны холин, биотин, инозитол, пантотеновая кислота B₅ и другие. Тиамин незаменим для нормальнoго функционирования центральной нервной системы. Недостаток его может привести к умственному расстройству, к болям в ногах, например, провоцировать коленный или голеностопный артроз. Витамином В₁ богата белковая пища, особенно, рисовые, бобовые, пшеничные крупы, творог, лесные орехи. Он выдерживает варку не дольше двух часов 100-градусной температуры, но пoлностью рaзлагается под дeйствием кoфе. Рибофлавин нужен человеку для стимуляции обменных процессов, он участвует в деятельности практически каждой клеточки. Это соединение называют «витамином красоты», так как активно влияет на здоровье кожи, тонус мышц. Человек, которому поставили диагноз «артроз», витамин B₂ будет полезен для воcстановления хрящевoй ткaни посредством ускоренной доставки питательных веществ к суставом и хрящу, а также для укрепления мышечной ткани, поскольку крепкие мышцы и связки очень важны для снятия избыточной нагрузки на пораженные суставы. К сожалению, рибофлавин быстро разрушается под действием света за несколько часов. Поэтому молочные продукты, содержащие весомую долю B₂, упаковывают в непрозрачные пакеты. А вот действие высоких температур, например, при варке и обжаривании мяса, витамин переносит хорошо. Богата B₂ баранина, миндальные орехи, печень, побеги пшеницы, петрушка, соевые продукты. Никотиновая кислота (или ниацин) важна для выработки гормонов, при синтезировании жиров и протеинов витамин B₃ также незаменим. Для питания и функционирования мозга ниацин так же важен, как для костей необходим кальций. Недостаточность в организме витамина B₃ приводит к набору лишней массы тела, поэтому больному артрозом особенно необходимо обеспечивать ежедневное потребление никотиновой кислоты. Находится витамин B₃ в дрожжах (хлебные, пивные), арахисе, говяжьей и куриной печени, в различных злаках. Людям, страдающим артрозом и артритом, ниацин помогает снять боли в суставах. Он помогает синтезировать так называемый гормон счастья серотонин. Витамин В₆ вместе с кальцием участвует в нормальном функционировании сердца и мышечного аппарата. Многие ученые называют его ответственным за зарождениe и сохpанение Жизни. Пиридоксином богаты все белкoвые прoдукты, больше всего его можно найти в дрожжах, проpосшей пшенице, нешлифованном зерне. Картофель, бананы, капуста, яйца, фасоль, морковь, семечки подсолнуха содержит большое количество витамина В₆. Фолиевая кислота и цианоколабин – активные участники углевoдного и жирoвого обмена в человеческом организме. Людям старшего возраста эта группа витаминов особенно полезна для снятия невралгических болей, бессонницы, слабости в теле, при забывчивости. Находятся эти ценные элементы в большом количестве в куриной и телячьей печени, пивных дрожжах, брюссельской капусте и вареной брокколи, семенах подсолнечника, апельсиновом соке, кисломолочных продуктах, сыром яичном желтке, зелени. Для правильного усвоения следует знать, что молекулярные соединения группы B: Витамины при лечении артроза косвенным образом благотворно влияют на здоровье суставов, качество синовиальной жидкости и структуру хрящевой ткани. Нормализуя обменные процессы, ускоряя усвоение питательных веществ и доставку их к суставам, снижая вес человека, они являются незаменимым инструментом для укрепления здоровья человека. © 2013 - 2018 · Копирование материалов с сайта разрешается только с активной ссылкой на источник. Обратите внимание, что информация, которая опубликована на сайте, не является рекомендацией к применению и предназначена только в ознакомительных целях. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Next

Симптомы и лечение артроза суставов в спб | клиника ТитАн

Витамины группы в для лечения артроза

Добавки и витамины при болях в. Для лечения. лечения артроза. Артроза могут появиться боли и сустав может опухнуть. Боли становятся особенно сильными в начале движения и после и могут быть почти невыносимыми. Хождение, ношение тяжестей, а также поднимание по лестнице становятся нелегким делом. Последствиями артроза могут стать изменение формы суставов и напряжение в спине, потому что пострадавший старается ограничение подвижности компенсировать через позвоночник. Они очень схожи с причинами артрита, только при артрозе происходит изнашивание суставов из-за возраста или неграмотное обхождение с суставами, сухожилиями и костями из-за тяжелой работы или профессионального спорта. При артрозе важно, чтобы сустав с одной стороны щадить, а с другой стороны следует укреплять мускулатуру, чтобы костям облегчать работу. Водная гимнастика и плавание на спине особенно показаны при лечении артроза дома. Массировать, если позволяет состояние, колени каждое утро сидя по-турецки и каждое колено по 100 раз в круговыми движениями ( я делаю сразу с маслом массажным и руки легче скользят по суставам и заодно плечевые суставы по 36 раз) Акупунктура в домашних условиях или точечное массирование: на внутренней стороне ноги между самой высокой точкой щиколотки и ахиллесовым сухожилием находится пункт, который следует массировать, если имеются проблемы с голеностопным суставом. На меридиане мочевого пузыря находится в середине задней поверхности коленной чашечки точка, которую следует массировать при проблемах с коленными суставами. На меридиане желудка с внешней стороны большой берцовой кости 4 поперечных пальца ниже коленной чашечки находится точка, которая также массируется при проблемах с коленными суставами. На меридиане желчного пузыря находится точка в углублении, где большая берцовая кость переходит в колено, между икроножной мышцей и икроножной костью, которую тоже следует стимулировать при проблемах с коленными суставами. Попить свежевыжатые соки из аптеки или самим приготовить: крапиву, листья березы, можжевельник и полевой хвощ. Постарайтесь уменьшить вес, если у вас имеется избыток. При пораженных суставах колен, бедер и ступней желательно избегать длинные прогулки, долго стоять, тяжести носить, по лестнице подниматься, бегать трусцой. Плавание же в теплой воде и вашим врачом или физиотерапевтом назначенная гимнастика против артроза очень даже приветствуется. Если идет воспалительный процесс, то лучше сделать укутывание с мазью из арники. Укутывания делаются так: берется слой мази с толщиной спинки ножа и накладывается на тонкое полотно льняное, его повязать на сустав, обвязать сверху полотенцем махровым и на ночь оставить. Важно знать, что при красноте, припухлости, сильных болях не следует накладывать тепло, а также мази, способствующие нагреванию сустава, то есть укутывания, пчелиный яд или горчичную муку. Порежьте редьку свежую тонкими кружками и добавьте 15 головок тюльпанов, 15 гр. Эту смесь влейте в ванну с теплой или горячей водой. Соль можно заменить свежими травами как петрушка, кинза, базилик. Кислые фрукты как лимоны, апельсины или грейпфруты лучше убрать из меню, а также кофе и алкоголь. Профессор Michael Mayer, из München-Harlaching ортопедической клиники советует испробовать перед вставлением искусственных суставов все современные методы лечения артроза как лечебная гимнастика, восстановление суставного хряща или терапия против боли. Кстати, присмотритесь к своим пальцам — превосходит ли безымянный палец указательный палец в размерах или они равны? В специальном журнале Артрит и ревматизм исследователи из группы профессора университета Nottingham (Англия) пришли к выводу, что люди с более коротким указательным пальцем вдвойне имеют риск к артрозу в тазобедренном суставе или коленном.

Next

Какие витамины в уколах при болях в суставах. Уколы для лечения суставов

Витамины группы в для лечения артроза

Витамины при артрозе – непременная составляющая часть рациона питания. При лечении артроза и совместном приеме тиамина рекомендовано ограничить. Установить истинную причину болей способен лишь квалифицированный врач. Организм человека насчитывает близко 360 суставов (мелких, крупных), самый подвижный из них плечевой – мы можем вращать руками, поднимать их вверх, опускать вниз, заводить за спину именно эта человеческая способность стала толчком для дальнейшего эволюционирования. Кстати, наверняка каждый замечал, что к вечеру становится немного ниже ростом, а все это из-за сжимания суставов под весом человека. В организме все органы и системы выполняют свои функции, а для того чтобы им помочь следует применять витамины не только для суставов и связок, но и для общего укрепления. Если же правильно питаться у вас ну никак не получается тогда приобретите витамины для укрепления костей, сухожилий и суставов в аптеке, а какие именно мы сейчас расскажем. Кроме того такие витамины для костей как кальциферол (D) и группы B не менее полезны для хрящей человека при артрозе. Первые активно участвует в защите хрящевой ткани, суставов и сухожилий от разрушения, второй оказывает лечебное воздействие не только на суставную, но и хрящевую ткань. Развитие такого заболевания как артроз напрямую связано с недостатком питательных веществ, компенсировать нехватку которых можно приемом поливитаминных препаратов. Витамины при артрозе хрящей и коленного сустава должны содержать в себе следующие нутриенты – D, E, группу B, а также минералы кальций, магний, цинк. Однако следует помнить, что только врач может делать квалифицированные назначения и выписать к приему витамины, а также другие препараты для восстановления коленных суставов. Суставы и сухожилия всех спортсменов переносят более высокую нагрузку, нежели у обычных людей, что достаточно травмоопасно. Неотъемлемой частью всех спортивных травм являются воспалительные процессы. Поэтому витамины для коленных мышц и суставов, которые применяет спортсмен, должны содержать в своем составе Омега-3 жирные кислоты, они формируют, восстанавливают мышечную ткань. Также следует помнить о том, что приобретая комплекс витаминов помимо A, B, C, D, E он должен содержать еще – кальций, серу, селен, коллаген, они ускоряют обменные процессы и укрепляют хрящевую ткань. Кроме того в комплекс должны входить витамины, а точнее вещества, предназначенные непосредственно для восстановления коленных суставов – это хондроитин, глюкозамин, также не лишним будет присутствие метилсульфонилметана. Данные компоненты предотвращают истирание, заживляют и снимают воспаления, боли в суставах.

Next

Питание при артрозе. ОСТЕОВИТ. Витамины для здоровья костей

Витамины группы в для лечения артроза

Питание при артроза, вредные и полезные продукты, продукты и препараты при артрозе Для того, чтобы разобраться с множеством препаратов, которые предлагаются для лечения артрозов различных суставов, нужно понять, что происходит в организме при этом заболевании. Данное заболевание представляет собой разрушение суставного хряща – специальной «прослоечной» ткани, которая покрывает каждую из трущихся между собой поверхностей костей в суставе. Это заболевание может появиться вследствие частых воспалительных явлений в суставе (артритов), после травм, гормональных перестроек и как результат постоянной нагрузки лишним весом человека. Артроз может осложняться артритом, то есть воспалением, но эти два заболевания совершенно разные по сути и подходы к лечению у них тое должны быть разными. Сам хрящ не имеет в себе кровеносных сосудов, он получает нужные для себя вещества из жидкости, вырабатываемой капсулой сустава. Артроз возникает, когда какой-то процесс нарушает выработку этой жидкости. В итоге обычная нагрузка на сустав становится стрессом для хряща. Из его клеток выделяются ферменты, которые начинают разрушающе действовать сначала на свои поверхностные слои, затем – на более глубокие. Такое разрушение изменяет внутрисуставную р Н, и включается замкнутый круг: нарушение кислотно-щелочного баланса мешает хрящу восстановиться, изменяется нормальное соотношение между его двумя главными составляющими – хондроитином и глюкозамином. И это же смещение р Н в кислую сторону еще больше активирует разрушающие ферменты. Сустав пытается восстановиться доступными для себя способами: так возникают остеофиты (костные наросты, замещающие участки с «испорченным» хрящом»). Чтобы понять, какой правильный подход в лечении, в какой последовательности нужно принимать лекарства, чтобы добиться хорошего эффекта. Как уже было сказано, обычная нагрузка на пораженные остеоартрозом суставы становится для хряща стрессом. Поэтому, прежде чем приступать к лечению, озаботьтесь тем, чтобы эту нагрузку уменьшить. Например, если у вас остеоартроз колена, можно использовать при ходьбе трость, а также надевать на ногу специальные фиксирующие устройства – суппорты, которые будут минимизировать эту нагрузку. Например, зафиксировать бинтом и вовсе не двигать пальцами, если разрушение хряща идет именно в этих суставах. Поэтому избегание движений неправильно, просто их нужно проводить дозировано, с поддержкой различными приспособлениями. Также снизить нагрузку на сустав, особенно если речь идет о заболевании голеностопного сустава (на него приходится одна из самых больших нагрузок при обычной ходьбе), нужно с помощью избавления от лишнего веса и дальнейшем соблюдении правильного питания. Также замечательным подспорьем в лечении являются массаж сустава и мануальная терапия: так к «больной» капсуле притекает больше крови, она начинает быстрее обновляться сама и обновлять вырабатываемую ею жидкость. Одно «но»: эти виды ручного воздействия (как и другие тепловые процедуры) неприменимы при наличии острого воспалительного процесса. Поэтому сначала используются те препараты, которые уменьшат воспаление, и уж потом применяется массаж. Все медикаменты, применяемые для лечения, подразделяются на несколько групп в зависимости от цели воздействия: Сайт носит информационный характер. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к врачу. Представленные на сайте препараты имеют противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом.

Next

Витамины для суставов и костей: какие нужны для укрепления связок, отзывы

Витамины группы в для лечения артроза

Эти препараты, назначают не только при грыже межпозвоночного диска, но и при артрозах суставов. Препараты для нервномышечной регуляции. Существует целая группа витаминов, которые играют очень большую роль в лечении позвоночника и суставов — это витамины группы В. При грыже их. Челюстно-лицевой, или как его определяют справочники анатомии, височно-нижнечелюстной сустав, является "двухэтажным" соединением, и образуется элементами челюстной и височной костей. Прослойкой между костями служит суставной диск, крепость всего соединения обеспечивают связки. Работа сустава регулируется жевательными мышцами – одними из наиболее тренированных в организме. Челюстной сустав может совершать несколько вариантов движений: смещать челюсти в горизонтальном направлении вправо-влево и вперед-назад и в вертикальном – вверх-вниз. Артроз челюстного сустава приводит к нарушениям его функциональных способностей. Артрозы – группа заболеваний суставов, при которых происходит постепенное разрушение суставного хряща. При отсутствии надлежащего лечения в патологический процесс вовлекаются образующие сустав кости, связочный аппарат и мышцы. Поэтому артроз способен привести к тяжелым осложнениям и инвалидности. Патология развивается следующим образом: вначале истончается, а затем местами полностью исчезает покрывающий головку челюсти хрящ. Организм пытается компенсировать его потерю, но поскольку хрящ не способен регенерироваться, он заменяется костной тканью, в результате чего сустав изменяет форму и не может работать должным образом. Факторами риска развития заболевания могут быть как локальные патологии, протекающие в самом суставе, так и причины, связанные с общим состоянием организма: К лечению артроза любой разновидности требуется комплексный подход. Комплексное лечение артроза челюсти включает в себя терапевтические методы (лекарства, физиопроцедуры), диету, коррекцию образа жизни (в том числе избавление от вредных привычек), а при необходимости – применение ортопедического или хирургического лечения. Из лекарственных средств используют таблетки, гели, мази, обладающие болеутоляющим и противовоспалительным действием: ибупрофен, кетопрофен, парацетамол, кеторол. Для улучшения состояния тканей хряща, связок и сухожилий врач может прописать хондропротекторы (глюкозамин или хондроитинсульфат). Физиотерапевтическое лечение может включать в себя процедуры ультразвуковой, лазерной, микроволновой терапии, магнитотерапии, электрофореза. Эффективны прогревания медицинской желчью, разведенным димексидом. Основная задача коррекции питания заключается в снижении нагрузки на челюстной сустав и включение в рацион продуктов, содержащих углеводы, белки и витамины группы В. Белки и углеводы нужны для построения хрящевой ткани, а витамин В12 обеспечивает рост костной ткани. Для уменьшения двигательной нагрузки на челюсти следует на время отказаться от твердой пищи, и ограничиться кашами, супами, соками и молоком. Ортопедическое лечение челюстного артроза заключается в обеспечении равномерной нагрузки на челюстные суставы. Для исправления формы зубов и прикуса могут использоваться каппы, небные пластинки, коронки, бюгельные и мостовидные протезы. При необходимости устанавливаются ограничители открывания рта и аппараты, предназначенные для изменения плоскости прикуса. Артроз челюстно лицевого сустава в тяжелой форме может потребовать операции по удалению пораженного суставного диска или суставной головки челюсти (без ее замены или с заменой трансплантатом). Чтобы не пришлось прибегать к таки радикальным мерам, лечение заболевания следует начинать на ранней его стадии.

Next

Артроз челюстного сустава: причины, симптомы, лечение (фото)

Витамины группы в для лечения артроза

Витамины для суставов и связок спортсменов. Упрепление костей и суставов витаминами. Список названий лучших витаминов для хрящей и костей. Препараты при артрозе. Колено является самым крупным суставом в организме человека. Из-за анатомии человека нагрузка на тазобедренные и коленные суставы в 4 раза превышает вес тела. Коленный сустав – это шарнирный сустав, соединяющий бедренную и большеберцовую кости. Он состоит из трех частей: медиальной, латеральной и пателлофеморальной. Между бедренной и большеберцовой костью находятся мениски, которые выполняют функцию «подушек» и обеспечивают смазку коленного сустава. Вокруг колена располагается несколько синовиальных сумок, которые защищают сустав и могут иногда воспаляться, вызывая локализованную боль и отек (бурсит). Связки коленного сустава Скрепляют бедренную и большеберцовую кость вместе и отвечают за стабильность коленного сустава передняя крестообразная связка, задняя крестообразная связка, внутренняя боковая связка и боковая коллатеральная связка. Разрывы связок лечатся консервативными методами или при помощи артроскопии. Передняя крестообразная связка не позволяет бедренной кости смещаться вперед и по направлению от большеберцовой кости. Может повреждаться в результате травмы, приводя к «нестабильности» колена. Задняя крестообразная связка не позволяет большеберцовой кости смещаться назад. Распространенная травма – «удар о приборную панель». Боковая коллатеральная связка предотвращает излишнее смещение в сторону или медиальную ротацию колена. Часто становится напряженной при вальгусной (X-образной) деформации коленного сустава. Нередко повреждается в результате боковой травмы от удара тупым предметом. Остеоартрит – это хроническое, необратимое заболевание, которое может поражать как один, так и несколько суставов. Деформирующий артроз – это воспаление сустава, вызванное разрушением хрящей на концах костей. Так как хрящи истираются и не восстанавливаются, трение и воспаление усиливаются, приводя к усугублению симптомов. В итоге могут формироваться костные наросты, вызывая еще большую тугоподвижность и появление при движении звуков, напоминающих хруст/скрежет. Несущие суставы более симптоматичны, чем не несущие по причине повышенной нагрузки. Почему артроз поражает одних и не поражает других, не ясно, однако исследователи говорят о многофакторной этиологии. По данным Национального института здравоохранения к 65-летнему возрасту признаки остеоартрита на рентгеновских снимках обнаруживаются более чем у половины всех людей. Колено – это самый крупный сустав в человеческом организме, и из-за анатомии человека нагрузка на колени может в семь раз превышать вес тела! Коленный сустав – это место, где нижняя часть бедренной кости соединяется с верхней частью большеберцовой кости. Коленный сустав может быть отнесен к суставам шарнирного типа, однако в действительности он намного сложнее. Помимо всего прочего он включает еще и третью кость, называемую коленной чашечкой. Когда колено сгибается, коленная чашечка смещается в углубление в передней части бедренной кости. Внутренняя поверхность коленной чашечки и углубление в передней части бедренной кости также покрыты суставным хрящом. Коленный сустав состоит из трех частей (отделов): медиального (внутреннего), латерального (наружного) и пателлофеморального (пространство под коленной чашечкой). Также колено окружено несколькими смягчающими удары мешками с жидкостью (синовиальными сумками или бурсами), которые защищают суставы и могут иногда воспаляться, вызывая локализованную боль и отечность (бурсит). И наконец, кости, образующие коленный сустав, удерживаются вместе несколькими связками. Так, соединяют бедренную кость с большеберцовой костью и отвечают за стабильность сустава передняя крестообразная связка, задняя крестообразная связка, внутренняя боковая связка и боковая коллатеральная связка. Как и в случае с другими суставами, к артриту коленного сустава приводит разрушение хряща на концах костей, в данном случае на концах бедренной кости и большеберцовой кости, и внутренней поверхности коленной чашечки. По мере того, как невосстанавливаемая хрящевая ткань истирается, постепенное усиление трения и воспаления вызывает усугубление симптомов, включающих боль, тугоподвижность, отечность, слабость, чувствительность и хруст. Во многих случаях колени начинают медленно терять свою функцию, становясь неспособными полностью разгибаться и сгибаться, и деформироваться с образованием угла между голенью и бедром, открытого кнаружи (вальгусная деформация) или формированием «саблевидных» ног (варусная деформация). Терапия первой линии представляет собой консервативное лечение при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов, льда, разгрузочных повязок, физиотерапии (упражнения, посещение бассейна) и инъекций кортизона. Как правило, если вес пациента находится в пределах нормы и симптомы/заболевание ограничены одним отделом сустава, лучшее решение – одностороння замена коленного сустава. Вне зависимости от того, показана ли полная или частичная замена коленного сустава, хирург удаляет пораженную артритом ткань и заменяет поверхность бедренной и большеберцовой костей имплантатом из кобальта-хрома и титана. Затем осуществляется замена внутренней поверхности коленной чашечки полиэтиленовым имплантатом, чтобы чашечка перемещалась надлежащим образом и не вызывала дальнейшего развития остеоартрита. Между металлическими частями в суставной щели устанавливается элемент из жесткого пластика, действующий в качестве хряща. Неоперативное Неоперативные методы лечение артрита коленного сустава включают физиотерапию, снижение веса, выполнение упражнений, смену видов деятельности, применение вспомогательных устройств, таких как трость, и прием противовоспалительных препаратов. Снижение веса может оказывать существенное воздействие на сохранение функции колена. Смена видов деятельности включает ограничение видов деятельности, которые связаны с высокой ударной нагрузкой или предполагают выполнение повторяющихся движений. В меню при артрозе всегда должны входить продукты, богатые кальцием, витамины группы В и С, а также жидкие блюда из натуральных мясных продуктов (бульон, холодец, желе). Диета должна включать концентрированный животный коллаген. Способствовать облегчению симптомов артрита также может отказ от видов деятельности, требующих чрезмерного сгибания коленей. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напросин, помогают снимать воспаление вокруг коленного сустава, являющееся следствием артрита, и обеспечивают значительное ослабление боли. Если вышеперечисленные методы перестают быть эффективными, может требоваться инъекционное введение в коленный сустав препаратов, улучшающих скольжение суставных поверхностей или стероида кортизона. Оперативное Если колено поражено артритом достаточно сильно, наилучшим методом лечения является хирургическая операция по замене коленного сустава. Операция по замене коленного сустава предполагает замену больных суставных поверхностей костей металлом или пластиком. Замена коленного сустава может быть частичной или полной. При частичной замене коленного сустава заменяется только один отдел сустава. Это может быть медиальный (внутренний), латеральный (наружный), или пателлофеморальный (находящийся под коленной чашечкой) отдел. Операция по частичной замене коленного сустава позволяет излечивать только ту часть колена, которая заменяется, поэтому если артрит появляется в других частях колена, они будут продолжать вызывать боль. И так как только у небольшого процента людей артрит ограничивается всего одним отделом колена, большинство пациентов являются плохими кандидатами на осуществление частичной замены коленного сустава. Решение о прохождении этой операции следует принимать после консультации с хирургом-ортопедом. Сразу после операционного вмешательства назначаются внутримышечные инъекции Большинству пациентов с тяжелой степенью артрита рекомендуется полная замена коленного сустава. Эта процедура предполагает полную замену поверхности концов бедренной и большеберцовой костей металлом или пластиком. Внутренняя поверхность коленной чашечки также зачастую заменяется. В центре колена делается небольшой продольный надрез. Ткань вокруг коленной чашечки также аккуратно разрезается, и коленная чашечка сдвигается в сторону. Эти компоненты обычно изготавливают из кобальта-хрома или титана. Как только все необходимые подготовительные меры предприняты, выбранные компоненты устанавливаются на бедренной и большеберцовой кости и фиксируются костным цементом. На большеберцовой кости закрепляется имеющий особую форму пластиковый элемент из ультравысокомолекулярного полиэтилена. Внутренняя часть коленной чашечки также заменяется ультравысокомолекулярным полиэтиленом. Как только костный цемент затвердевает, коленная чашечка устанавливается на место, а мягкие ткани сшиваются. На этом полная замена коленного сустава завершается.

Next

Какие уколы необходимы при артрозе

Витамины группы в для лечения артроза

В меню при артрозе всегда должны входить продукты, богатые кальцием, витамины группы В и С, а также жидкие блюда из натуральных мясных продуктов бульон, холодец, желе. Диета должна включать концентрированный животный коллаген. Способствовать облегчению симптомов артрита также. Это далеко не только правила приема пищи, помогающие поддерживать идеальный вес, это целая наука. Ученые проводят немало исследований, изучая, как баланс пищевых компонентов влияет на наше здоровье и сопротивляемость заболеваниям, и как элементы продуктов питания взаимодействуют между собой в процессе их потребления, усваивания, расхода и выведения. Для полноценной жизнедеятельности организма и укрепления суставов и связок необходимы следующие 6 компонентов: витамины, минеральные вещества, вода, жиры, белки и углеводы. Наше тело не производит эти элементы, поэтому мы должны их получать извне — с пищей и витаминизированными добавками. Известно, что костная система человека нуждается в 14 видах витаминов. Получить их можно в натуральном виде, с продуктами питания либо же принимая фармацевтические витаминные комплексы. Витамины, впервые открытые в конце 19 века, это органические соединения, содержащиеся в продуктах питания. Витамины содержат карбон, поэтому могут быть разрушены при нагревании, в отличии от несгораемых минеральных веществ. В начале 20 века, когда ученые продолжали исследования витаминов и открывали все новые и новые их виды, витаминам присваивались имена по алфавиту: A, B, C, D, E и так далее. Соединения, названные F, G, H, I, J в результате более поздних исследований были признаны не относящимися к витаминам, т.к. не соответствовали определению: органические вещества, необходимые в небольших количествах для развития и поддержания жизни. ранее считались одним и тем же веществом B, только позднее было доказано их отличие друг от друга и наличие специфических функций. Все витамины разделяются на жирорастворимые и водорастворимые, те и другие просто незаменимы в строении и функциональности костей и суставов. Витамин С и некоторые из группы витамина В (ниацин или никотиновая кислота и рибофлавин) являются водорастворимыми. Эти продукты помогают предотвратить различные заболевания и переломы, повреждение костных тканей, неправильное сращивание после повреждения элементов скелета. При их нехватке кости становятся гибкими, накапливаются соли и минералы в межкостной области. Такие витамины легко выводятся из тела, а также теряются в процессе приготовления пищи. К какому классу растворимости относится тот или иной витамин указывают продукты питания, в которых они содержатся. Проще говоря, еда, не содержащая жиров, не содержит жирорастворимых витаминов. Сильно окрашенные овощи, например морковь, содержат бета-каротин, «провитамин», который может быть превращен в активный жирорастворимый витамин А. Жирорастворимые витамины организм без труда накапливает. Перенасыщение жирорастворимыми витаминами может привести к интоксикации, поэтому нужно соблюдать умеренность при их потреблении. Многие из нас задаются вопросом, стоит ли принимать витаминные комплексы для укрепления костей и суставов, произведенные промышленным способом. Следует иметь в виду, что витамины, которые продаются в аптеках, синтетические, и плохо влияют на наши почки и печень. Ситуация с продуктами питания в наши дни очень отличается от прошлого. Современная пища в основном сильно переработана, выращена на истощенных или перекормленных минеральными удобрениями почвах. Овощи часто собираются неспелыми, а значит не подготовленными к процессу их потребления. Перевозка и хранение также не сказывается положительно. Таким образом, диета современного человека вряд ли содержит достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Ведите пищевой дневник, где записывайте все потребляемые продукты и их количество. Более того, мы потребляем много вредных веществ, таких как консерванты и рафинированные сахара. Потом проверьте, какие витамины вы получили с пищей в течение этого времени. Скоро Вы сами поймете, какими витаминами вы недостаточно снабжаете ваш организм. Это поможет исправить рацион вашего питания и наладить витаминный баланс, чтобы улучшить функциональность всех систем организма, в том числе костной и хрящевой. Любой аптечный продукт для суставов должен иметь в своем составе хондроитин. Предлагаем целый список витаминов для суставов с названием и характеристиками. Особого внимания заслуживают витамины для укрепления суставов и костей, которые представлены на сайте i Herb. Здесь биологически активные добавки от таких известных торговых марок, как Now Foods, Solgar, Nature Made и других, можно приобрести с невероятной скидкой по выгодным ценам (даже с учетом доставки). Лучшими комплексами для суставов и костей по праву признаны: Отдельно хотелось бы отметить добавку Витамин D3 от Child Life, который разработан специально для детей от 6 месяцев до 12 лет. Благодаря приятному ягодному вкуса, он понравиться любому ребенку. Этот комплекс обеспечит максимальное усвоение кальция и фосфора, которые так необходимы для нормального роста зубов и костей, а также поможет в формировании крепного костного и хрящевого скелета. Приобрести любой товар i Herb со скидкой 5% можно по промокоду BRB255. Лучше всего позаботиться о своем организме еще до возникновения проблем с костями, мышцами и суставами. Важно при этом не заниматься самолечением, а все витаминные комплексы согласовывать с лечащим доктором. В современном мире люди испытывают колоссальные нагрузки на тело и, в первую очередь, на суставы. Одно из самых распространенных заболеваний суставов является артроз. Так как же избежать его и сохранить свои суставы в порядке? Одной из главных причин развития артроза является излишний вес и ожирение. Ведь суставы, особенно коленные и тазобедренные испытывают колоссальную нагрузку, они должны удерживать давление большого веса и при этом выполнять свои основные функции. Кроме того, излишки жира откладываются вокруг сустава, тем самым замедляя доставление к нему необходимых питательных веществ. Это ведет к неизбежному и быстрому изнашиванию и ухудшению суставной работы. Для обладателей лишнего веса лучшей профилактикой артроза будет похудение. Похудеть без вреда для здоровья и навсегда можно единственным верным путём: изменением своего образа жизни. Необходимо питаться правильно и сбалансированно, не есть полуфабрикаты и высококалорийные блюда в больших количествах. Чересчур развитая гибкость – это определённо плохо вопреки распространенному мнению. Существуют люди, которые легко, без подготовки с раннего детства садятся на шпагат, встают в «мостик», достают пальцем ноги до уха. Эти люди больше всего подвержены заболеваниям суставов. Если у ребенка с ранних лет наблюдается чрезмерная гибкость, его стоит немедленно отвести к врачу. Это означает, что соединительная ткань, из которой состоят связки, хрящи и сухожилия, развивается неправильно. Людям, обладающим такой серьезной проблемой, в первую очередь следует обратить внимание на питание. В рационе должно быть достаточно витамина С, магния и кальция, а также белка. Эти вещества участвуют в строительстве и укреплении тканей организма. Физическая нагрузка должна быть умеренной и ежедневной. Достаточно хотя бы делать зарядку по утрам, можно добавить езду на велосипеде, йогу и плавание. Самое важное, всегда быть чутким и внимательным к своему организму. Обращайте внимание на любые неприятные ощущения и боли в области суставов. Следите за своим здоровьем и не занимайтесь самолечением!

Next

Артроз и мочевая кислота: виды патологий, причины и лечение

Витамины группы в для лечения артроза

Какие витамины в уколах при болях в. Уколы для лечения. Еще один препарат из группы. Препараты при артрозе коленного сустава являются эффективными средством терапии. Они устраняют признаки и симптомы заболевания, нормализуют кровоснабжение суставных тканей, способствуют их регенерации. Как и все лекарственные средства медикаменты имеют противопоказания, поэтому их выбор и определение дозировки проводит врач. Артроз коленного сустава является довольно сложным заболеванием, поэтому требует особого внимания и комплексного лечения. При патологии происходит деформация и поражение хрящевой и костной ткани колена. Лекарства при артрозе назначаются в зависимости от причины и характера повреждения. К причинам возникновения недуга относятся: Наличие артроза коленных суставов диагностируется у людей разного возраста. Недуг поражает одно или сразу оба колена, больной начинает ощущать боли при ходьбе и нагрузках. Возникают покраснения, небольшие опухоли, образования в поврежденной зоне, слышится хруст в коленке. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу. Вернуться к оглавлению В зависимости от степени поражения и характера заболевания, а также от индивидуальных особенностей пациента (аллергии, непереносимость препарата) назначаются лекарства. Часто прописываются мази или таблетки, поскольку инъекции применяются только в случаях осложнений или неэффективности лечения артроза коленных суставов пероральными или наружными медикаментами. Различают несколько групп препаратов, которые способны купировать болевые ощущения и нормализовать подвижность коленей. Вернуться к оглавлению Регулярный прием лекарства при артрозе помогает частично восстановить хрящевую ткань. Хондропротекторы стимулирует кровообращение в пораженном месте и повышает функциональность суставной жидкости. Нередко такие средства используют в виде инъекций в коленный сустав, как лучший способ местного и эффективного лечения. НПВС используются чаще остальных, поскольку они помогают снять воспаление и болевые ощущения, устранить отечность, покраснения. Противовоспалительные препараты имеют ряд противопоказаний, поэтому их необходимо принимать по рецепту и под врачебным контролем. Такие средства могут помочь на любой стадии заболевания. Вернуться к оглавлению Лекарственные препараты для лечения коленных суставов должны нести в себе обезболивающий характер, поскольку проявления этого заболевания сильно влияют на образ жизни и активность человека. Самостоятельное использование препаратов категорически запрещено, такие средства прописывает только лечащий врач. Эффективное действие оказывают: Иногда для борьбы с болью применяются новые препараты в фармацевтике: «Дроксарил», «Нифлурил», «Понстан» и «Арлеф». Стоит помнить, что обезболивающие лекарства устраняют только неприятные ощущения в суставах, они не способны лечить заболевание и имеют только сопроводительный характер. При сильных болях назначаются препараты в виде уколов. Вернуться к оглавлению Эффективное средство от болей и лучшее местное согревающее — мази и гели. Они согревают пораженный сустав и снимают покраснения. Стоит отметить, что их всегда нужно дополнять препаратами, которые принимаются внутрь или внутримышечно. С помощью гелей и кремов делают согревающие компрессы на колени. Такие процедуры возобновляют кровоснабжение в поврежденном суставе. Помимо перечисленных средств терапии, необходимо восполнять недостаток питательных веществ. Подбор витаминного комплекса для больных артрозом должен включать витамины группы C, E, A, В и минералы, способствующие регенерации и укреплению хрящевых тканей. Для этого хорошо подойдут средства, содержащие бор, медь, кальций и магний. Комплекс назначает врач и по степени воздействия он может меняться. Вернуться к оглавлению Выделяют следующие действенные в борьбе с артрозом коленного сустава препараты: Лекарства от артроза коленного сустава назначаются индивидуально. Во всех случаях лечение предусматривает комплексную терапию — совокупность медикаментозного воздействия, физиотерапии, ЛФК и массажа. Такое сочетание методов дает возможность максимально быстро избавить человека от неприятных симптомов, возобновить подвижность сустава и восстановить кровообращение в пораженном участке.

Next

Какие витамины необходимы для здоровья суставов и связок?

Витамины группы в для лечения артроза

Витамины для суставов, связок, мышц и костей важнейший аспект как лечения, так и предупреждения заболеваний. Помимо травм и повреждений, существуют хронические заболевания суставов остеоартроз называемый в быту артрозом или отложением солей, новообразования суставов. Традиционная терапия гонартроза зависит от степени развития заболевания и носит консервативный или восстанавливающий характер. Среди назначаемых препаратов можно выделить три основных группы лекарств от артроза коленного сустава: Внутрисуставные инъекции при артрозах суставов являются одним из наиболее действенных мер воздействия. С помощью внутрисуставных инъекций удается локализовать болевые ощущения и остановить процесс разрушения тканей. Уколы также применяют в качестве эффективных противовоспалительных средств. Препарат Ферматрон эффективно используют и при консервативной терапии заболевания. Все препараты без исключения имеют свои побочные эффекты и могут сказываться на работе других внутренних органов. Курс лечения, дозировка и интенсивность приема препаратов должен назначаться лечащим врачом ревматологом или ортопедом. При артрозах кроме восстанавливающей и консервативной терапии следует восполнять недостаток питательных веществ, который привел к развитию данного заболевания. Помимо правильно подобранной диеты, необходимо обеспечить прием комплекса витаминов. Назначение витамин может корректироваться в зависимости от индивидуальной непереносимости той или иной группы активных веществ. На сегодняшний день надежной альтернативы использования лекарственных средств для лечения артрозов не существует.

Next

Лечение артроза, остеоартроза ударноволновой терапией.

Витамины группы в для лечения артроза

Аватаж ☎ Лечение артроза, остеоартроза дистрофическое заболевание суставов, итог которого дегенерация разрушение. Для питания суставов лучше получать витамины из пищи, и если добавлять поливитамины и микроэлементы, например, витамины группы В. Суставы могут исправно функционировать не один десяток лет, если за ними тщательно следить. Витамины для суставов нужны для того, чтобы клетки хрящевой, костной, а также мышечной ткани работали правильно. Однако если человек чувствует боль, значит, пораженное место уже нужно лечить. Суставы, кости, а также мышцы и связки, как любые другие части человеческого тела, нуждаются в дополнительной витаминной подпитке. Скелет человека выполняет основную опорную функцию, соединяет, а также обеспечивает взаимодействие всех отделов человеческого тела, защищает внутренние органы от повреждений. Витамины участвуют в синтезе новых клеток, уменьшают количество свободных радикалов. Благодаря им происходит укрепление всего организма. Итак, прием специальных препаратов, содержащих витамины и минеральные вещества, — это профилактика заболеваний суставов позвоночника, ног, а также других частей скелета. При этом происходит укрепление не только костей, хрящей, но еще связок, мышц. В идеале, все требуемые вещества могут поступать в организм вместе с пищей. Если в организме отмечается малое количество витаминов или минералов, ткани начинают разрушаться, недостаточно хорошо выполнять свои функции. Витаминные комплексы – это лекарственные препараты, которые восполняют недостаточное количество необходимых веществ. На сегодняшний день их существует очень много, однако, не все из них одинаково полезны. Естественно, перед тем как пить таблетки, лучше проконсультироваться с врачом. Необходимо точно знать, чего в организме именно не хватает, так как избыток других витаминов тоже приводит к негативным последствиям. Следить за здоровьем костей, хрящей и связок необходимо очень тщательно. Они помогут забыть о болях в суставах, а также и преждевременном старении. Поэтому не следует принимать препараты самостоятельно. Однако прежде чем понять, какие именно средства необходимы, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, начавшиеся боли – это признак не усталости, а серьезного заболевания. Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.

Next

Какие пить витамины для суставов и связок

Витамины группы в для лечения артроза

В основе лечения артроза заложены. Для этого. актуальны витамины группы В. Артроз — серьезное заболевание, которое при отсутствии должного лечения чревато тяжелыми последствиями. Артроз и мочевая кислота — взаимодополняющие понятия, поскольку суставная патология часто возникает по причине нарушенного вывода из организма мочевой кислоты, ее избыточного скопления, что и провоцирует развитие воспаления. Название мочевой кислоты обусловлено местом ее образования: сначала кислоту находили в мочевых камнях, после чего — непосредственно в моче. Есть сведения о том, что главной причиной скопления мочевой кислоты в крови выступает генетический фактор, когда на конкретном этапе развития произошел сбой иммунной системы, в результате чего прекратилась выработка ферментов, способных растворять в крови кристаллы, содержащиеся в мочевой кислоты. Такое приобретенное свойство имеет тенденцию к наследственной передаче. Дополнительными провоцирующими факторами повышения мочевой кислоты выступают злоупотребление едой и спиртными напитками, что приводит к ускоренному процессу и осложнению патологического процесса. В случае, если мочевая кислота и ее составляющие попадают в организм совместно с пищей, происходит ее накопление в крови. Этот процесс вызывает дефицит расщепляющих ферментов. Таким образом, уровень концентрации от мочевой кислоты в крови соответствует ряду обстоятельств, к некоторым из которых относятся: Существуют нормированные значения содержания мочевой кислоты в крови, постоянное повышение которых провоцирует отложение ее солевых кристаллов в тканевых структурах, что приводит к раздражениям и воспалениям. Такой патологический процесс непременно сказывается на суставах, где происходит отложение микроскопических кристаллов мочевой кислоты. Это становится началом развития воспалительного процесса, именуемого подагрой. Подагра в обязательном порядке сопровождается воспалением суставов, когда возникают подагрические артриты, после которых в суставах начинается хронический воспалительный процесс. Больные сравнивают такие боли с зажимом конечностей прессом или нарывами гнойного характера. Боль имеет внезапный характер, возникает, в основном, ночью и сопровождается другими симптомами: В дневное время симптомы утихают. Обострение подагры сопровождается ухудшением самочувствия: Часто приступы подагры возникают на фоне приема конкретных лекарств. Из-за повторных атак постепенно поражаются другие суставы. После этого приступ характеризуется резким окончанием. С течением времени умеренные боли приобретают постоянный характер с одновременной деформацией суставов. Для подагры также свойственны тофусы, представляющие собой характерные узелки (до 2 миллиметров) под кожными покровами. Они располагаются не толььо под кожей, есть случаи, когда образования наблюдались в мышечных слоях. Тогда речь идет об очагах отложения солей мочевой кислоты. Во время приступов их содержимое разжижается и вытекает через образовавшиеся свищи. В зависимости от механизма развития подагры, выделяют 2 ее вида: Подагре в большей степени подвержены мужчины с лишним весом, ведущие пассивный образ жизни, предпочитающие вредную, жирную пищу. Еще одну группу риска составляют пациенты, злоупотребляющие алкоголем. Важную роль в развитии подагры играет наследственный фактор. Люди пожилого возраста страдают от подагры из-за преобладания в организме процесса клеточного распада над процессом размножения клеток. Терапия против артроза предполагает прием нестероидных противовоспалительных препаратов: 1. Аспирин Ацетилсалициловая кислота — старейший препарат, использующийся при лечении артроза, остеопороза. Аспирин с осторожностью принимают при наличии заболеваний крови, так как он замедляет свертываемость. Индометацин Этот препарат дает хороший противовоспалительный эффект при лечении артроза, устраняет боль, но отличается множеством побочных эффектов. Выпускается в виде: Витаминные комплексы Применение витаминов и микроэлементов при заболеваниях костного аппарата способствует устранению повреждений хрящевых тканей, выведению свободных радикалов из тканей, располагающихся возле суставов. Витаминные комплексы используются в комплексной терапии или профилактике возможных осложнений после воспаления. Часто прием витаминов становится обязательной мерой после перелома костей. В качестве биологически активных добавок при терапии артроза используются витамины группы В, а также минеральные кремниевые и селеновые компоненты. Эти вещества позитивно влияют на процессы метаболизма, происходящих в тканевых структурах, одновременно с этим стимулируя иммунитет. В случае сильного повреждения компоненты быстро и эффективно восстанавливают хрящевую ткань. Группу В составляют: Их отличительная черта — быстрое выведение из организма. Фолиевая кислота играет важное значение для нормального функционирования суставов. Витамином богаты печень курицы, соки цитрусовых фруктов, кисломолочные продукты. Важное значению имеют: Нередко первые проявления коленного артроза не становятся достаточным основанием для обращения за медицинской помощью. Однако постепенное утихание симптомов приводит к развитию хронической формы заболевания, которая впоследствии подвергается тяжелому и продолжительному лечению. Тогда в терапии используются мощные болеутоляющие средства в совокупности с добавками, имеющими биологическую направленность. Все виды дегенеративных процессов, происходящих в тканях, эффективно поддаются замедлению посредством применения витамина А, который укрепляет защитные системы организма и питает эпителиальные ткани. Таким образом, по окончании терапевтического курса происходит значительное уменьшение болевых ощущений с одновременным утолщением и укреплением тканевых структур. Основная функция витамина С — синтетическое воздействие на обменные коллагеновые процессы. Он выступает незаменимым компонентом в содинительных тканях, восстанавливает поврежденную хрящевую ткань. Согласно многочисленным исследованиям, установлено, что артроз коленного сустава сопровождается снижением аскорбинового уровня в крови до 90%, что снижает защитные механизмы, провоцируя активизацию патогенных микроорганизмов в суставах. Также представленный компонент участвует в селеновом обмене, обменных процессах витаминов группы А и Е. Омолаживание организма становится возможным путем применения витамина К, из-за чего он выступает незаменимым компонентом в терапии хронических заболеваний костного аппарата и отличным средством профилактики.

Next

Витамины и микроэлементы для лечения и профилактики.

Витамины группы в для лечения артроза

Особенно важно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов людям, которые болеют или имеют склонность к следующим патологиям остеопороз, артриты, артрозы, коксартрозы, нарушение подвижности, хрусты, повышенная ломкость костей. Также в особой группе риска спортсмены, которые. Витамины не дают «энергетических» калорий, зато остаются неизменными участниками всех окислительных процессов, в результате которых образуется та самая энергия и обновляются белковые молекулы, — пластический материал, составляющий основу здоровья. Крайне важны витамины для суставов и связок спортсменов. Нехватка некоторых витаминов тормозит синтез прочнейшего, «скрепляющего» в неразрывное целое все клетки организма коллагена, необходимого для восстановления многократно травмированных костных и мягких тканей. Специалисты утверждают, что население нашей страны недополучает с пищей витамин Д и некоторые другие витамины, фосфор, кальций и магний, белки растительного и животного происхождения, полиненасыщенные жирные кислоты. Зато избыточно употребляет углеводы, налегая на мучные изделия, а также рафинированные продукты, что не способствует укреплению костей. Нередко молочная кислота задерживается в мышцах, вызывая боль. Активному ее выведению, а также избавлению от скопившихся токсинов посодействуют витамины для мышц и суставов Глюкозамин Хондроитин МСМ. Содержащий органическую серу, калий и натрий, комплексный препарат запускает регенеративные процессы в хрящевой ткани, питает связки и сухожилия, помогает выработке более качественной суставной «смазки» — синовиальной жидкости и облегчает мышечную боль, способствуя выведению молочной кислоты. «Насытить» кости кальцием можно при помощи препаратов Кальцемин и Кальцемин Адванс. Но будет лучше, если этот полезный тандем поступит в организм естественным путем: пару минут подсушив в духовке яичную скорлупу, измельчите ее в кофемолке. Щепотку порошка сбрызните лимонным соком и перемешайте. Смешанный с «естественной» аскорбинкой кальций начнет усваиваться уже во рту! Лучшие витамины для суставов, рекомендуемые для пожилых людей – немецкий комплекс Ортомол. Биологические добавки этой группы, а по сути — витамины для костей и суставов (название препаратов Ортомол Артро Плюс, Ортомол Остео), — обогащены каротиноидами, легкоусвояемой формой глюкозамина и хондроитина, фолиевой кислотой и минералами. Препарат выпускают в капсулах (упаковки из 60 капсул хватает на 30дней приема) или в форме порошка, запечатанного в пакетик. Содержимое последнего принимают совместно с пищей, предварительно растворив его в 100-150 мл воды. Люди, имеющие значительные нагрузки на суставы, занятые активными видами спорта, в большей степени склонны к дегенеративным и воспалительным заболеваниям суставов. Поэтому им нужны «спортивные» витамины для суставов. Комплекс Суста Норм, помимо марганца, аскорбинки, глюкозамина и хондроитина, содержит бромелайн – вытяжку из ананаса, обладающую противовоспалительным и противоотечным действием. Препарат эффективно помогает обуздать подагру и инфекционный артрит. Не дожидаясь серьезных последствий, позаботьтесь о разнообразии своего меню, а если симптомы настораживают – обратитесь к специалисту, способному компетентно подобрать витаминный комплекс и «витаминизировать» рацион.

Next