Лечение спинного остеохондроза упражнениями. Лекарства для лечения остеохондроза шеи. 2018-12-12 01:40

51 visitors think this article is helpful. 51 votes in total.

Остеохондроз шейного отдела: симптомы шейного остеохондроза и лечение, упражнения, код по мкб 10

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Очень важно регулярно делать зарядку по утрам или после застойного трудового дня. Данная. Узнайте подробно про симптомы и лечение медикаментами грудного остеохондроза. Известно, что при этом заболевании разрушается хрящевая ткань в суставах, в результате чего отмечаются патологические изменения в межпозвонковых дисках грудного отдела позвоночника. Природа возникновения остеохондроза до конца не ясна. В медицине насчитывается с десяток гипотез, которые дополняют друг друга, но ни одна из них не дает полного объяснения, почему развивается эта патология. Неравномерная нагрузка на позвоночник и нарушения питания межпозвоночных дисков ухудшают процесс обмена веществ в организме и вызывают дистрофические изменения в тканях. В группе риска относятся: С жалобами на боли и чувство онемения, вызванные остеохондрозом грудной клетки, чаще всего к врачам обращаются люди активного трудоспособного возраста. Коварный недуг обнаружить непросто: заболевание можно принять за стенокардию, холецистит и даже гастрит. После 35 лет происходит постепенное уменьшение скорости процесса обмена веществ, в том числе и в позвоночнике. Если проецировать общую ситуацию на состояние межпозвоночных дисков, в наиболее важной их части, студенистом ядре, уменьшается содержание влаги. Студенистое ядро становится более хрупким, волокнистые кольца дисков тоже теряют прочность. В результате происходит усыхание и снижение высоты диска. При повреждении фиброзного кольца формируется грыжа диска. Именно тогда у пациента возникают боли различной силы и локализации. Если поражена нижняя часть, то могут страдать органы таза, теряют свою подвижность бедра. Организм задействует режим защиты и пытается сохранить функциональность позвоночника, поэтому образуются остеофиты — костные наросты, которые тоже травмируют нервные корешки и ограничивают подвижность суставов. В области зажима нервных окончаний появляется отек, от этого боли усиливаются. Болевые ощущения могут возникнуть в шее, спине, плече, грудной клетке — локализация зависит от места повреждения межпозвоночных дисков. На стадиях, когда фиброзное кольцо межпозвонкового диска еще не разрушено, назначают медикаментозное лечение, а также физиотерапевтические процедуры и занятия лечебной гимнастикой. Как уже упоминалось выше, симптомы грудного остеохондроза разнообразны, их характер зависит от локализации патологии и причин ее возникновения. Патология сопровождается болями и ощущениями дискомфорта в спине. Клиническая картина заболевания дополняется жалобами пациентов на боли: Проверенные временем рецепты предупреждают развитие осложнений заболевания и совместно с медикаментозными препаратами участвуют в процессе купирования патологических изменений в позвоночнике. Наилучший эффект показали следующие рецепты народной медицины: Поскольку патологические процессы при остеохондрозе позвоночника необратимы, полностью устранить их последствия и восстановить поврежденные диски не представляется возможным. Однако можно и нужно купировать развитие заболевания и убрать болевые ощущения, тщательно соблюдая все пункты комплексной программы лечения, назначенной врачом. ↑ Из всех возможных вариантов остеохондроза, именно такое патологическое состояние грудного отдела считается самым коварным, ведь его симптомы могут вводить в заблуждение даже врачей. Для постановки верного диагноза врач проводит визуальный осмотр и может направлять пациента на прохождение таких вспомогательных методов диагностики: Независимо от зоны поражения остеохондроз является таким заболеванием, которое требует своевременного лечения. Поэтому обращение за квалифицированной помощью должно происходить как можно раньше. ↑ При определении диагноза первое, что рекомендуют врачи, это комплекс упражнений, которые подходят каждому человеку независимо от возраста. Упражнения нужно выполнять утром и вечером, продолжительность их выполнения должна составлять 15 минут. Перед началом гимнастических упражнений необходимо провести разминку, поднимая по очереди, а потом одновременно плечи вверх. Что же касается самой лечебной гимнастики, то рекомендуют выполнять следующие упражнения: Обратите внимание! Подбор комплекса упражнений должен осуществляться индивидуально для каждого больного, в противном случае такие упражнения могут привести к ухудшению состояния. Целью лечебной гимнастики считается: ↑ Ни для кого не секрет, что лечение любого заболевания, в том числе и грудного остеохондроза, должно быть комплексным. В нашем случае помимо традиционных лекарственных препаратов рекомендуют применять физиотерапию и диетическое питание. Положительные отзывы получили корсеты и пояса (бандажи), которые используются для частичного или даже полного обездвиживания области вокруг пораженных участков и устранения болевых ощущений. Эффект от использования указанных приспособлений появляется практически мгновенно. Надевая корсет, заболевший чувствует облегчение и стихание болевых ощущений. С помощью корсетов осуществляется фиксация пораженных отделов позвоночника. Это дает возможность уменьшить нагрузку на мышцы, окружающие пораженный участок. В результате мышцы несколько расслабляются, спазмы, и боль постепенно начинают исчезать. В большинстве случаев корсеты применяют как жесткий фиксатор позвонков после оперативных вмешательств. ↑ Грудной остеохондроз опасен тем, что очень трудно поддается диагностике. К осложнениям, которые вызывает данное заболевание, относятся: В заключении хочется отметить, что здоровье человека является бесценным и нужно стараться оберегать его. Поэтому при появлении хотя бы незначительных патологических симптомов нужно не медлить и обращаться за квалифицированной помощью к медицинским работникам. Ведь своевременное выявление, а в результате и лечения обеспечит быстрое выздоровление и сделает невозможным развитие осложнений.

Next

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела: лучшие комплексы упражнений

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Лечение остеохондроза. но и специальными упражнениями. улучшить питание спинного. Массаж, рефлексотерапия, иглоукалывание – все это можно эффективно и безопасно применять не выходя из дома. Положительные свойства китайской медицины и современные технологии сочетаются в игольчатых аппликаторах. Благодаря этому происходит глубокое механическое действие на кожу и мышцы, похожее на массаж. Это вызывает быстрый эффект, однако могут возникать сильные неприятные ощущения. Для этого существуют варианты различных цветов: Его принципиальное отличие – металлические иглы, изготовленные из сплава железа, цинка, меди, никеля, серебра, золота. Как и изобретение Кузнецова, иголки Ляпко оказывают механическое действие на нервные окончания кожи, а также массажируют глубокие мышцы. За счет этого уменьшается боль и спазм, улучшается циркуляция крови и обменные процессы. Металлические иглы при касании с кожей вызывают легкий гальванический ток, который усиливает лечебный эффект аппликатора и надолго его сохраняет. Сочетание металлов в массажерах Ляпко подобрано неслучайно: У него большая площадь действия – вся спина или отдельный отдел позвоночника, живот, грудная клетка, конечности. Благодаря своей универсальной конструкции и большому шагу игл, коврик может повторять изгибы тела, при этом не вызывая дискомфорта во время лечения. Обычно терапию аппликаторами проводят в течение 1–2 недель, иногда – более длительно. Такой курс игольчатого массажа рекомендуют повторять через 1–2 месяца. Рассмотрим технику правильного укладывания на аппликатор. Чтобы не было неприятных ощущений во время процедуры, необходимо равномерно распределить тяжесть тела по поверхности массажера. Аппликатор должен повторять все изгибы тела и плотно соприкасаться с кожей. Для этого: При болях, вызванных остеохондрозом, радикулитом, артрозами крупных суставов рекомендовано лечь на иголки спиной на 20–30 минут. Если болит голова, шея, верхняя часть туловища – основная зона действия шейный и грудной отделы позвоночника. При любых болях в нижней части тела, ногах, а также при нарушениях чувствительности – аппликатор прикладывают на пояснично-крестцовую область. Эти участки используют и при патологии мочевыделительной системы, расстройствах половой функции. Рассмотрим наиболее частые показания к применению и места аппликации: Помните! Применение аппликатора (Кузнецова или Ляпко) должно быть приятным и приносить улучшение состояния. Если этого нет, если есть определенные вопросы или сомнения – лучше предварительно проконсультироваться у специалиста. Шейно-грудной остеохондроз не является самостоятельным заболеванием. Это совокупность патологических процессов, характеризующаяся обменными нарушениями в хряще межпозвонковых дисках с последующими негативными изменениями в близлежащих органах и тканях. Межпозвонковый хрящ является своего рода амортизатором между позвонками. При этом на хрящ возлагается колоссальная статистическая и динамическая нагрузка при поддержании позы тела, совершении движениях, переноске тяжестей. Хрящевая ткань постоянно изнашивается, и для того, чтобы диски справлялись со своей задачи, хрящ должен постоянно регенерировать. В силу некоторых причин эта регенеративная способность снижается, межпозвонковый диск смещается под давлением тел позвонков в сторону или кзади, это явление называют протрузией диска. В процессе дальнейшего смешения оболочка диска разрушается, формируется дисковая грыжа. Ущемляются и воспаляются корешки спинномозговых нервов. Наряду с вышеописанными негативными процессами остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника имеет свои особенности. Эти особенности обусловлены анатомическим строением шейного и грудного отдела позвоночного столба. Поэтому шейный отдел поражается остеохондрозом чаще, чем грудной. Как известно, шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, грудной – из 12. Каждому позвонку соответствует сегмент спинного мозга, состоящий из двух пар чувствительных и двигательных корешков, соединяющихся в спинномозговой нерв. При истончении межпозвонковых дисков и смещении позвонков друг относительно друга нервные волокна ущемляются, воспаляются, возникает боль, нарушение чувствительности и объема движений в соответствующих анатомических областях. Эта артерия тоже может поражаться при остеохондрозе, в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга с соответствующей симптоматикой. Медики отмечают следующие причины развития шейно-грудного отдела остеохондроза: Симптомы шейно-грудного остеохондроза настолько многообразны, что эту патологию иногда ошибочно принимают за вегетососудистую дистонию, нарушение мозгового кровообращения, стенокардию, инфаркт миокарда, хирургическую патологию, и даже поражение зубов. Перед тем, как лечить шейно-грудной остеохондроз, необходимо правильно поставить диагноз и дифференцировать шейно-грудной остеохондроз от других заболеваний, имеющих сходную симптоматику. Диагностика включает в себя врачебный осмотр, опрос пациента, рентгенологическое и ультразвуковое исследование шейного и грудного отдела позвоночника. При необходимости осуществляются более совершенные методы – компьютерная и магнитно-резонансная томография. Лечение шейно-грудного остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя: Медикаментозное лечение данной патологии осуществляется в нескольких направлениях. Устранение болевого синдрома достигается путем применения обезболивающих, нестероидных противовоспалительных средств и стероидных гормонов. Эти средства применяются в различных лекарственных формах – таблетках, уколах, мазях, компрессах. В этой связи эффективны кетанов, кеталонг, индометацин, ибупрофен. Очень хорошо снимают боль паравертебральные новокаиновые блокады. Но обезболивание, хотя и облегчает страдания, не решает всех проблем при этой патологии. Для усиление иммунитета применяют витаминные комплексы, иммуностимуляторы, средства, нормализующие тканевой обмен. Есть специфические средства, усиливающие регенерацию пораженного хряща – хондроитина сульфат, глюкозамин. При мозговых расстройствах применяют актовегин, пирацетам. Тревога и депрессия устраняется приемом седативных средств и транквилизаторов, отпускаемых по рецепту врача. Лечебная гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе направлена на расслабление патологически напряженных мышц, восстановление кровообращения, расширение межпозвонковых промежутков и высвобождение ущемленных нервов, укрепление мышечного каркаса. При этом сначала выполняются упражнения с вовлечением мышц верхних конечностей, затем плечевого пояса, спины, грудной клетки, а затем – мышц шеи. В случае имеющихся вестибулярных нарушений предпочтительно сидячее положение. Попеременно с каждой стороны пациент расслабляет руку и производит покачивающие движения в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах. Если боль и двигательные нарушения больше выражены с одной стороны, то упражнения начинают именно со здоровой стороны. В дальнейшем осуществляют статическую и динамическую нагрузку на шейные мышцы. Для этого осуществляют давление ладони на лобную, скуловую и щечную область в течение 10 секунд. В последующем проводят максимальный наклон головы в обе стороны, приведение подбородка к груди и запрокидывание головы назад. При усилении болей упражнения должны быть прекращены. С помощью массажа достигаются такие же оздоровительные эффекты, как и после занятий лечебной физкультурой. При шейно-грудном остеохондрозе в патологический процесс вовлечены большие группы мышц. Все эти мышцы верхних конечностей, груди, спины, шеи массируются путем поглаживания, разминания, постукивания, растирания. Сначала массируются мышцы рук и плечевого пояса, затем спины, груди, и лишь потом – шейные мышцы. В случае асимметрично протекающего процесса массажные процедуры начинать нужно со здоровой стороны. При массировании шеи нельзя воздействовать на срединную линию, проекцию позвоночника. Массажист воздействует на паравертебральные точки, расположенные с обеих сторон от 3 – 7 шейных позвонков. Массажные процедуры противопоказаны в острой стадии шейно-грудного остеохондроза, а также в тех случаях, когда имеются сопутствующие заболевания и состояния такие как: Воздействие на рефлексогенные зоны путем иглоукалывания и мануальная терапия также снимают боль, восстанавливают конфигурацию позвоночника и укрепляют мышцы. Но эти методы, как и все предыдущие, должны выполняться только опытными специалистами. Ведь шея и жизненно важная анатомическая область, и поэтому риск от воздействий не должен превышать возможный терапевтический эффект. Такое крайне неприятное заболевание, как остеохондроз, знакомо многим. Ни для кого не являются секретом и симптомы, и проявления этого заболевания, о которых мы рассказали в других статьях. В этот же раз мы хотим остановиться на таком важном компоненте лечения, как физические упражнения при остеохондрозе. Процесс лечения большинства заболеваний спины, в том числе и остеохондроза, и грыжи межпозвонкового диска, достаточно однообразен. Если, конечно, речь не идет о хирургическом вмешательстве. На первом этапе лечения преследуется одна цель – устранить болевой синдром. Для этого пациенту в первую очередь прописывают несколько дней постельного режима, а потом – определенный период ограниченной активности. Параллельно с этим начинается медикаментозное лечение. Впрочем, правильнее сказать – обезболивание, поскольку, по большому счету, препараты только устраняют боль. В частности, основным медикаментозным препаратом при таком заболевании являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они позволяют устранить отек и воспаление, благодаря чему уменьшается компрессия нервных окончаний, а соответственно – уходит боль. Если боль очень сильная, то могут применяться и обезболивающие препараты в разной форме, вплоть до «блокад». Все это в комплексе позволяет достаточно быстро устранить болевой синдром. Правда, пациент при этом должен понимать, что исчезновение болевых ощущений на этом этапе не является признаком выздоровления – это просто эффект от действия медикаментов. Через некоторое время, когда боль удалось взять под контроль или устранить, начинается второй этап лечения. В это время применяются различные физиотерапевтические методы лечения, а также массаж и лечебная гимнастика. При этом, если физиотерапия оказывает разное действие на разных людей – одним помогает, для других оказывается бесполезной, то два последних из перечисленных методов давно доказали свою эффективность во всех случаях и со всеми пациентами. Правда, действительно эффективным массаж будет только в том случае, когда его выполняет специалист высокой квалификации, а комплекс физических упражнений при остеохондрозе должен подбираться индивидуально лечащим врачом, только в этом случае он будет действительно эффективен. Лечебная гимнастика представляет собой специально разработанные и индивидуально подобранные комплексы физических упражнений, которые направлены на профилактику и лечение остеохондроза в различных отделах позвоночника. В основе такой гимнастики лежат естественные движения человеческого тела. В этом случае ЛФК дает возможность укрепить связочный аппарат и мышечный корсет спины, чо позволяет отодвинуть на задний план лечение с помощью медикаментов. Основным принципом лечения в этом случае как раз и является укрепление мышц спины. Ведь если разбираться в причинах появления такого заболевания, то как раз слабость мышц и недостаточное количество нагрузок на них и являются причиной развития остеохондроза. При этом немаловажен тот факт, что все упражнения ЛФК являются достаточно физиологичными по своим параметрам, благодаря чему не происходит переутомления или перерастяжения мышц. Более того, выполнять нужно только те упражнения, которые не вызывают боль в процессе выполнения. Поскольку в комплекс всегда входят несколько упражнений, которые вызывают дискомфорт или боль, то их можно использовать в качестве своеобразных «маяков» — т.е. возвращаться к ним периодически, проверяя свои ощущения. Таким образом, вы будете замечать свой прогресс в процессе выздоровления и постепенно расширять комплекс выполняемых упражнений. Поэтому упражнения, в которых предполагается сильное напряжение, должны чередоваться с отдыхом или расслабляющими упражнениями. И очень важно также выполнять упражнения плавно, не делая резких движений и поддерживая правильную осанку. Перед тем, как приступить к упражнениям, советуем дополнительно изучить бесплатный обучающий курс «Секреты лечения шейного остеохондроза» Чтобы лучше представить себе, как выполнять физические упражнения при остеохондрозе, посмотрите видео ниже. Все же не зря говорят, что лучше один раз увидеть – все сразу становится гораздо понятнее. Все упражнения выполняйте под присмотром инструктора! Также хотелось бы отметить, что вполне возможно использовать приведенные выше физические упражнения для профилактики остеохондроза, поскольку они позволяют держать в оптимальном состоянии мышцы спины.

Next

Зарядка при остеохондрозе шейном и грудном остеохондрозе | Лечение шейного остеохондроза | LechimPozvonochnik.ru

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Остеохондроз – главный спинной недуг. Остеохондроз – это сложное и длительное заболевание позвоночника, которое заключается в поражении межпозвонковых. При периодически возникающих болях в поясничном отделе позвоночника и при ограничении подвижности данной области у человека чаще всего выявляется остеохондроз. О лечении заболевания необходимо задуматься уже на первых стадиях развития патологических процессов, только при этом условии возможно предотвратить возникновение серьезных осложнений. Причины, симптомы, методы диагностики и профилактики подробно разобраны в статье "Остеохондроз поясничного отдела позвоночника". Остеохондроз поясничного отдела позвоночника редко заканчивается только острой стадией, чаще всего заболевание переходит в хроническую форму с разными по продолжительности и времени возникновения рецидивами. Терапия остеохондроза в фазу обострения должна быть, прежде всего, направлена на ликвидацию болевого синдрома, уменьшение воспаления и на освобождение корешков зажатых нервов. Именно поэтому назначается комплексное лечение, основанное на использовании медикаментов разных групп, физиопроцедур, массажей. В фазу обострения назначаются: На время болей и ограничения движений больной человек должен соблюдать строгий постельный режим. Это исключает возможность защемления нервов, частично снимает отек и боль. В фазу ремиссии происходит ликвидация болей, а подвижность поясничного отдела восстанавливается. В эти периоды назначаются противовоспалительные препараты, витамины, иммуностимуляторы, курсы массажей и физиопроцедур. Массаж считается одним из самых эффективных методов терапии остеохондроза. При данном заболевании происходит спазмирование мышц, за счет этого ограничены движения не только в поясничном отделе, но и в нижних конечностях. При грамотном проведении массажа можно добиться следующих результатов: В острую фазу массаж должен выполнять только квалифицированный специалист, так как неверные воздействия на позвоночник могут привести к зажатию нервных окончаний. В домашних условиях массаж выполняют в фазу ремиссии и для этого выбирают щадящие методики. Все техники массажа начинают выполнять с соблюдением нескольких условий: Пациент с остеохондрозом должен запомнить, что отсутствие обострений и полная подвижность спины возможна только при условии выполнения упражнений ЛФК на протяжении всей жизни. Гимнастика укрепляет мышечный каркас, создает необходимые условия для нормального функционирования позвонков. Комплексы упражнений при первом проявлении заболеваний подбирает врач, в дальнейшем их можно расширять, ориентируясь на собственное самочувствие. Хорошим эффектом обладает следующий набор упражнений: В видео показаны простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять в бассейне: Совместно с официальной медициной пациенты с остеохондрозом могут использовать различные народные методы. Хорошо помогают согревающие и противовоспалительные компрессы, отвары трав, различные мази. Дополнительно к основному лечению пациент может обратиться к различным мануальным техникам – рефлексотерапии, иглоукалыванию, вытяжениям. Но все эти методики проводят только специалисты, прошедшие длительный курс обучения. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России. Поэтому не стоит доверять сомнительным клиникам, иначе результатом лечения остеохондроза могут стать множество осложнений.

Next

Лечебная гимнастика (ЛФК) при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Комплекс упражнений ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела, который рекомендуют делать врачи. и следовательно, должны применяться только в самых тяжелых случаях. А вот ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – совершенно безвредный и безопасный метод лечения. Грыжа поясничного отдела позвоночника — опасное заболевание, характеризующееся смещением деформированного межпозвоночного диска. Крестцовая зона — самая распространенная область локализации межпозвоночных грыж: на этот отдел спины приходится наибольшая нагрузка при двигательной активности и в покое. Реже патология развивается в шейном отделе и в единичных случаях — в грудном. Лечение грыжи диска — длительное и комплексное мероприятие, сочетающее лекарственное воздействие с физиотерапией, мануальной терапией, лечебной гимнастикой. В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективную разновидность ЛФК при грыже — лечебную гимнастику по Сергею Бубновскому. Грыжа диска в поясничном или шейном отделе редко развивается сама по себе – почти всегда данное состояние выступает осложнением запущенного остеохондроза. При отсутствии своевременной и адекватной терапии дегенеративные процессы в позвоночнике прогрессируют. В фиброзном кольце возникают трещины, развиваются протрузии — аномальные выпячивая диска. При разрыве фиброзного кольца врачи диагностируют грыжу диска. Запустить процесс формирования грыжи могут такие факторы как застарелые травмы, дистрофические изменения возрастного характера, чрезмерные нагрузки на позвоночник или отсутствие таковых при малоподвижном образе жизни. Симптоматика при грыже позвоночника весьма многообразна: регулярные и постоянные боли в спине, нарушение чувствительности нижних конечностей, трудности при ходьбе, непроизвольное мочеиспускание, бесплодие у женщин, импотенция у мужчин, парезы и параличи. Радикальное лечение при грыжах позвоночника поясничной или шейной зоны – это всегда опасность травм, повреждений спинного мозга и сосудов. Решение об оперативном вмешательстве врачи принимают лишь в том случае, если исчерпаны другие терапевтические возможности. Упражнения при грыже поясничного или шейного отдела — почти обязательная часть терапевтического курса. Гимнастика стимулирует кровообращение и питание тканей, восстанавливает функциональный статус позвоночника, стабилизирует диски и позвонки. Профессор Сергей Бубновский — создатель и популяризатор нового направления в ортопедии и травматологии. Его система выступает альтернативой традиционному лечению, но не противоречит основным законам медицины. Главным инструментом эффективной терапии Бубновский считает не лекарства и хирургическое вмешательство, а собственные внутренние резервы пациента. Вопреки устоявшему мнению в медицинских кругах, профессор не считает грыжу дисков неизлечимым заболеванием и приговором. Метод Сергея Бубновского основан на кинезитерапии – особой разновидности лечебной физкультуры. Данная система предполагает, в свою очередь, понимание врачом и, главное, пациентом законов, по которым функционирует человеческий организм. Помимо лечения, кинезитерапия занимается диагностикой заболеваний скелетно-мышечной системы. Результаты обследования позволяют врачу составить индивидуальную терапевтическую программу, исходя из особенностей клинической картины и наличия сопутствующих заболеваний. Курс лечения представлен комплексом упражнений, разработанных непосредственно Сергеем Бубновским. Регулярное выполнение гимнастики в объёме полного терапевтического курса имеет целью восстановление функций позвоночника, возвращение человеку работоспособности и двигательной активности. Дополнительно улучшается работа внутренних органов и систем. Лечение рекомендуется проводить в специальных лечебных центрах, открытых Бубновским и его последователями во всех крупных городах России. Помимо гимнастики, практикуется аппаратная терапия с помощью универсального тренажера, восстанавливающего тонус спинных мышц и подвижность суставов. Для каждого больного доктора клинических центров разрабатывают индивидуальные курсы лечения, включающие упражнения, занятия на тренажерах, рекомендации по диетическому питанию и режиму физической активности. Показания к лечению по доктору Бубновскому: При грыже поясничного (шейного или грудного) отдела упражнения по Бубновскому – отличная альтернатива хирургическому вмешательству и симптоматическому лечению лекарственными препаратами. При межпозвонковой грыже поясницы гимнастика для каждого пациента разрабатывается в соответствии с особенностями клинической картины и стадии заболевания. Во время обострения доктор Бубновский рекомендует несколько раз в день выполнять разгрузочные позы. В составе основного курса, как правило, практикуют следующие упражнения: Боль во время выполнения комплекса, по мнению Бубновского, не повод для прекращения практики. Параллельно с упражнениями в клиниках Бубновского практикуют криотерапию — воздействие холодом (льдом) на позвоночник. Пациентам назначают криомассаж, накладывают ледяные компрессы. Для более полного ознакомления с системой Сергея Бубновского рекомендуется читать написанные им книги, монографии, статьи по кинезитерапии. В первую очередь читать следует книгу «Грыжа — не приговор», в которой подробно описана теория и практика кинезитерапии. Кстати, полный текст работы «Грыжа — не приговор» можно найти в сети открытом доступе. Упражнения по Бубновскому не назначают при следующих патологиях: Гимнастика имеет выраженный терапевтический эффект и предполагает активное участие пациента в процессе лечения. Врачи советуют больным заранее запастись терпением и решимостью, чтобы, превозмогая боль и лень, пробудить в своём организме скрытые оздоровительные резервы.

Next

Как лечить остеохондроз? Какие средства эффективны?

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Лечение остеохондроза. спортивными упражнениями. на корешки спинного. Заболевания позвоночника в последние несколько лет приобрели масштабы пандемии и считаются серьезной медико – социальной проблемой. Согласно результатам медицинских исследований, проблемы с позвоночником испытывает каждый второй человек после 30 лет. В 70% случаях причиной боли в области позвоночника считается остеохондроз, который относится к неврологическим заболеваниям поражающих связочный аппарат позвоночного столба. Остеохондроз – неврологическое заболевание, связанное с нарушением метаболизма, которое имеет хроническое течения и характеризуется дегенеративно – дистрофическими изменениями в области позвоночного столба. В процессе развития происходит деформация межпозвоночных дисков со смещением позвонков, что приводит к тому, что нервные корешки защемляются, вызывая нетерпимую боль в области поражения. Остеохондроз может развиваться на протяжении нескольких лет, а патологические изменения способны проявится в любом отделе позвоночника. Например, шейный остеохондроз – симптомы сопровождается тупой болью в шее, онемением конечностей и другими признаками, в то время как для грудного остеохондроза характерна боль за грудиной, нередко напоминающая сердечный приступ. При остеохондрозе поясницы нарушается работа внутренних органов, снижается чувствительность конечностей.

Next

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела упражнениями по Бубновскому.

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Лечение остеохондроза поясничного крестцового отдела позвоночника с помощью упражнений, без применения лекарств и уколов по методике доктора Бубновского. Шейный хондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, локализующееся в межпозвонковых дисках шейного отдела. Данный отдел является одним из подвижных и состоит из 7 позвонков, отвечающим за поворот и наклон головы. Хондроз шеи – недуг, которым страдает половина людей переступивших 50 летний рубеж и более 70% пожилых людей. По распространенности он занимает второе место после поясничного остеохондроза. Причиной возникновения данного заболевания служит строение позвоночника, за счет плотно прилегающих позвонков друг к другу.

Next

Грудной остеохондроз: симптомы, лечение медикаментами и особенности недуга

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Остеохондроз — симптомы, лечение, признаки, полное описание заболевания. Лечение остеохондроза шейного отдела препараты, массаж, ЛФК, ортопедические. Недавно из-за сильной боли в шее пришлось срочно осваивать упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях, и они действительно творят чудеса! Если и для вас боль в шее, мигрени и скованность стали постоянными спутниками, то эта статья – для вас. К сожалению, из-за современного стиля жизни люди все меньше времени посвящают активному движению. Ведь у большинства из нас 8-часовой рабочий день, в течение которого необходимо сидеть за компьютером или рабочим столом с кипой документов, потом мы садимся в автомобили, метро или автобус, приезжаем домой, и там тоже отдыхаем. Вот и я, взявшись за написание этой статьи, провела немало времени за монитором, скорее всего сейчас и вы сидите либо лежите в процессе чтения. А ведь движение – это жизнь, оно позволяет поддерживать организм в норме, гиподинамия же вызывает ряд различных заболеваний, в том числе и остеохондроз, симптомы которого необходимо знать каждому. У 80% жителей планеты присутствует этот недуг в той или иной степени. Причем чаще встречается именно остеохондроз шеи, поскольку шейный отдел позвоночника наиболее хрупкий, он испытывает колоссальные нагрузки, поддерживая возможность поворотов и наклонов головы. Вызывают недуг разные причины, в первую очередь это все же малоподвижный образ жизни. Кроме того врачи выделяют наследственную склонность, неправильное питание, курение, травмы позвоночника, стрессы, увлечение силовыми видами спорта и любовь к высоким каблукам (а кто из нас, девушек и женщин, этим не грешит? Ведь без должного лечения сложные случаи остеохондроза могут даже провоцировать смерть из-за нарушения работы спинного и головного мозга! Так что лениться здесь не только вредно, но и просто опасно! Итак, тренировки противопоказаны при: Еще раз подчеркну, что упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях действительно эффективны, позволяя избавиться от боли, скованности за счет усиления кровообращения, оттока лимфы, а подкачанные мышцы шеи снимут нагрузку с позвоночника. Но даже при первых проявления остеохондроза нельзя лениться, давая себе поблажки. До скорых встреч, не пропускайте новые статьи блога, любите себя и цените свое здоровье!

Next

Диагностика и лечение остеохондроза Полисмед

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

В экстренных ситуациях сжатие спинного мозга или его сосудов, либо после многократных неудачных попыток лечения остеохондроза другими методами. Заболевания позвоночника являются сложными по своей природе. Если не заниматься их лечением, то человек может остаться неподвижным инвалидом. Поэтому заболевания позвоночника следует лечить начиная с самой легкой степени развития. Поясничный остеохондроз — это сложное заболевание, которое характеризуется деформацией межпозвонковых дисков, стиранием хрящевой ткани, уменьшением просвета между позвонками. Вследствие этого в позвоночнике появляется воспалительный процесс, который сопровождает боль, ограничение подвижности. Если отнестись к патологии безответственно, то могут возникнуть следующие последствия: При остеохондрозе, который локализуется в шее или поясничном отделе, больному предлагается комплекс упражнений, которые будут способствовать нормальному восстановлению подвижности скелета. Но в некоторых случаях физическая зарядка или ЛФК противопоказаны. Нельзя выполнять упражнения, если у пациента наблюдается: Несмотря на то, какие именно упражнения выполняет пациент: зарядку или лечебную физкультуру, их нужно делать правильно. Сначала выполняются те движения, которые несут минимальную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Именно поэтому первые упражнения физического комплекса делаются из положения «лежа на спине».

Next

Как определить остеохондроз шеи у женщин: причины и симптомы заболевания, методы лечения шейного остеохондроза

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Это поражение спинного мозга. Лечение остеохондроза. с упражнениями для. Такое крайне неприятное заболевание, как остеохондроз, знакомо многим. Ни для кого не являются секретом и симптомы, и проявления этого заболевания, о которых мы рассказали в других статьях. В этот же раз мы хотим остановиться на таком важном компоненте лечения, как физические упражнения при остеохондрозе. Процесс лечения большинства заболеваний спины, в том числе и остеохондроза, и грыжи межпозвонкового диска, достаточно однообразен. Если, конечно, речь не идет о хирургическом вмешательстве. На первом этапе лечения преследуется одна цель – устранить болевой синдром. Для этого пациенту в первую очередь прописывают несколько дней постельного режима, а потом – определенный период ограниченной активности. Параллельно с этим начинается медикаментозное лечение. Впрочем, правильнее сказать – обезболивание, поскольку, по большому счету, препараты только устраняют боль. В частности, основным медикаментозным препаратом при таком заболевании являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они позволяют устранить отек и воспаление, благодаря чему уменьшается компрессия нервных окончаний, а соответственно – уходит боль. Если боль очень сильная, то могут применяться и обезболивающие препараты в разной форме, вплоть до «блокад». Все это в комплексе позволяет достаточно быстро устранить болевой синдром. Правда, пациент при этом должен понимать, что исчезновение болевых ощущений на этом этапе не является признаком выздоровления – это просто эффект от действия медикаментов. Через некоторое время, когда боль удалось взять под контроль или устранить, начинается второй этап лечения. В это время применяются различные физиотерапевтические методы лечения, а также массаж и лечебная гимнастика. При этом, если физиотерапия оказывает разное действие на разных людей – одним помогает, для других оказывается бесполезной, то два последних из перечисленных методов давно доказали свою эффективность во всех случаях и со всеми пациентами. Правда, действительно эффективным массаж будет только в том случае, когда его выполняет специалист высокой квалификации, а комплекс физических упражнений при остеохондрозе должен подбираться индивидуально лечащим врачом, только в этом случае он будет действительно эффективен. Лечебная гимнастика представляет собой специально разработанные и индивидуально подобранные комплексы физических упражнений, которые направлены на профилактику и лечение остеохондроза в различных отделах позвоночника. В основе такой гимнастики лежат естественные движения человеческого тела. В этом случае ЛФК дает возможность укрепить связочный аппарат и мышечный корсет спины, чо позволяет отодвинуть на задний план лечение с помощью медикаментов. Основным принципом лечения в этом случае как раз и является укрепление мышц спины. Ведь если разбираться в причинах появления такого заболевания, то как раз слабость мышц и недостаточное количество нагрузок на них и являются причиной развития остеохондроза. При этом немаловажен тот факт, что все упражнения ЛФК являются достаточно физиологичными по своим параметрам, благодаря чему не происходит переутомления или перерастяжения мышц. Более того, выполнять нужно только те упражнения, которые не вызывают боль в процессе выполнения. Поскольку в комплекс всегда входят несколько упражнений, которые вызывают дискомфорт или боль, то их можно использовать в качестве своеобразных «маяков» — т.е. возвращаться к ним периодически, проверяя свои ощущения. Таким образом, вы будете замечать свой прогресс в процессе выздоровления и постепенно расширять комплекс выполняемых упражнений. Поэтому упражнения, в которых предполагается сильное напряжение, должны чередоваться с отдыхом или расслабляющими упражнениями. И очень важно также выполнять упражнения плавно, не делая резких движений и поддерживая правильную осанку. Перед тем, как приступить к упражнениям, советуем дополнительно изучить бесплатный обучающий курс «Секреты лечения шейного остеохондроза» Все упражнения выполняйте под присмотром инструктора! Также хотелось бы отметить, что вполне возможно использовать приведенные выше физические упражнения для профилактики остеохондроза, поскольку они позволяют держать в оптимальном состоянии мышцы спины.

Next

Шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях.

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Лечение остеохондроза в домашних условиях упражнения и народные рецепты живота, которая. Остеохондроз шейного отдела – дегенеративные изменения, происходящие в структуре межпозвоночных дисков. Под воздействием неблагоприятных факторов и времени диски и позвонки подвергаются разрушению и смещению. В результате этого ущемляются нервные корешки, располагающиеся рядом, и возникает воспалительный процесс, способствующий замедлению тока крови к структурам мозга. По МКБ-10 заболевание может быть отнесено к нескольким кодам: М42 – остеохондроз позвоночника; М50 – поражение межпозвонковых дисков шейного отдела. Одним из симптомов, характерных для остеохондроза шеи, является головная боль. Чтобы понять, как болит голова при шейном остеохондрозе, можно изучить симптоматику таких патологических состояний, как внутричерепная или артериальная гипертензия, мигрень. Тупая, сжимающая или пульсирующая боль развивается в затылочной части, распространяется в область воротниковой зоны, скул, плечевого пояса. Чтобы определить точный диагноз и на раннем сроке заболевания приступить к лечению, нужно обследоваться у невропатолога. Факторами, провоцирующими развитие шейного остеохондроза, являются: Заканчивается классический массаж легким поглаживанием и нахождением пациента в расслабленном состоянии на протяжении 5-10 минут. В комплексном лечении остеохондроза допускается использование народных методик, при этом их применение должно обязательно согласовываться с врачом. Людям, страдающим шейным остеохондрозом, во время сна важно обеспечить комфортное положение головы, чтобы исключить смещение позвонков, а также расслабить мышцы в области шеи, спины и плеч. Для этих целей более всего подходит ортопедическая подушка, которая отличается от обычной размерами, формой и наполнителем. Ортопедическую подушку необходимо покупать в аптеке или специализированном магазине после консультации со специалистом. Предварительно желательно испытать степень комфорта изделия: прилечь на нее и некоторое время побыть в позе сна.

Next

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника - DELFI

Лечение спинного остеохондроза упражнениями

Правильная лечебная зарядка при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела, техника исполнения. Особенности периода обострения остеохондроза. Наглядные фото и видео упражнений. Действительно, начиная с конца 90-ых годов прошлого века, все больше людей сталкиваются с остеохондрозом из-за перемены работы и образа жизни в целом. В общем виде, остеохондроз представляет собой смещение позвоночных дисков и последующее их дегенеративное, отрицательное изменение. Как и любое другое сложное заболевание, остеохондроз может проявляться в самых разных, а подчас и неожиданных местах. Одним из самых неприятных и сложных видов данного нарушения является остеохондроз грудного отдела. Но не стоит отчаиваться – эффективное лечение грудного остеохондроза существует! Давайте попробуем вначале разобраться, что же собой представляет грудной остеохондроз. Грудной его подвид разительно отличается от любого другого. Как мы уже упоминали, остеохондроз сам по себе является смещением позвоночных дисков, но в случае с грудным стоит добавить, что здесь речь идет именно о грудных позвонках. Как показывает статистика, боль в груди при остеохондрозе беспокоит не такое уж большое число людей – прежде всего, в силу того, что нагрузка на грудной отдел не столь велика, как, например, на поясничный или даже реберный. Грудной отдел позвоночника малоподвижен, поэтому травмируется сложнее и реже. Звенья грудного отдела менее вытянуты и более остистые, кроме того, они объединены с ребрами посредством суставов, которые сильно ограничивают в движении данный отдел позвоночника. С другой стороны, этот факт добавляет отделу прочности – он гораздо лучше защищает внутренние органы, чем, например, тазовый отдел. Стоит сказать, что боли за грудиной при остеохондрозе люди довольно часто выдают за симптомы других заболеваний. Некоторые объясняют тем, что пережали нервы от долгого сидения. Другие утверждают, что это всего лишь напряженные мышцы, которые никак не могут расслабиться. Хотим сказать сразу – при любой боли стоит обращаться к квалифицированному врачу. Вне зависимости от типа боли и ощущений, всегда в первую очередь обращайтесь к врачу, желательно к тому, кто лечит конкретно этот вид заболеваний, иначе вы сильно рискуете! Однако в большинстве случаев, опытный врач сможет в короткие сроки обнаружить его и назначить необходимое лечение. Можно сказать, что симптоматика здесь такая же, как и при радикулопатии, то есть при сдавливании нервов спинного мозга. По ощущениям это похоже на межпозвонковую грыжу, которая обычно следует после весьма внушительных физических нагрузок. Обычно боли при остеохондрозе грудного отдела проявляются в верхней части этого самого отдела – боль постепенно переходит по площади, поникая в лопатки, плечи и нередко в брюшную полость. Часто при продолжительных болях наблюдается потеря чувствительности в этой части позвонков. Стоит также сказать, что следствием всего этого, в некоторых случаях нижние позвонки теряют чувствительность и становятся малоподвижными. Например, может наблюдаться ухудшение моторики костей бедер. При этом боли могут быть разными и иметь разный характер. Страдающие грудным типом остеохондроза по-разному могут ощущать боли. В общем и целом, они делятся на два типа: Какая бы ни была боль, с этим необходимо что-то делать. Но если к врачу Вы пока что обращаться не можете, по каким-либо причинам, следует заняться некоторыми несложными упражнениями, помогающие снять боль и минимизировать растяжение позвонков. Следует отметить, что полного выздоровления при такой гимнастике ждать не стоит – она лишь помогает кратковременно снизить боль и расслабить диски. К враче все равно потом необходимо будет записаться. Перед тем, как приступать непосредственно к самим упражнениям, следует вначале подготовить тело. Примите душ, проведите легкую разминку, дайте мышцам согреться. Только после того, как Вы почувствуете, что болевые симптомы заметно смягчились, можете приступать к выполнению нескольких несложных упражнений. – выполнять лечебную гимнастику можно только в том случае, если у больного остеохондрозом не наблюдаются острые болевые симптомы! В противном случае, когда даже шевелиться больно, рекомендуется отказаться от идеи проводить лечение своими силами, ибо гимнастика несет в себе скорее профилактический характера и поможет тем, кто страдает от симптомов грудного вида остеохондроза не так сильно. И уж тем более не стоит принимать без ведома врача никакие таблетки при остеохондрозе груди. Данные упражнения станут не только отличным способом снять мышечное и суставное напряжение, но и помогут в кратчайшие сроки вставить позвоночные диски на место. В противном случае, к врачу надо сходить, причем в обязательном порядке. Что касается других медикаментозных средств для лечения грудного остеохондроза, то тут мы Вам не можем дать конкретный совет – например, различные уколы от остеохондроза грудного отдела могут быть полезны для пациента только в том случае, когда они были прописаны квалифицированным врачом, знающи свое дело. Таким образом, грудной остеохондроз можно вылечить, иногда даже не прибегая к традиционной медицины – конечно, только в том случае, когда заболевание еще только начинает развиваться. Если говорить о более серьезных формах заболевания, то тут уж без врача ничего не поделаешь. А особенно, когда грудной остеохондроз сопровождается более мелкими недугами – невралгией или даже кашлем. Как показывает практика, кашель при остеохондрозе грудного отдела является не более чем тривиальным следствием этого самого остеохондроза – раздражаясь и смещаясь, позвоночные диски травмируют суставы, которые в свою очередь, раздражают легкие. Вот и получается, что помимо болей, пациент испытывают также сильный кашель. Вывод один – остеохондроз, являясь настоящим бичом современной цивилизации, не прощает наплевательского отношения к своей персоне. А потому, при острых болях, мы рекомендуем сразу же обращаться к соответствующему врачу, который не только пропишет Вам наиболее правильный курс лечения, но и сможет предотвратить дальнейшее развитие заболевания. И даже если Вы чувствуете лишь слабое недомогание, не ограничивайтесь одной лишь профилактикой – смело заявляйте об этом врачу!

Next