Лечение остеохондроза методами цигун. Купить прибор от артроза коленного сустава. 2018-12-11 21:28

90 visitors think this article is helpful. 90 votes in total.

Лечение шейного остеохондроза методами китайской. YouTube

Лечение остеохондроза методами цигун

Китайская медицина достигла серьезных высот в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника. С высокой эффективностью применяются методы иглоукалывания. Остеохондроз – поражение позвоночника дегенеративно-дистрофического происхождения, характеризующаяся разрушением хрящей и деформацией позвонков. Остеохондроз вызывает большой комплекс симптомов и синдромов, обусловленных компрессией спинномозговых нервов и сжатием русла сосудов позвоночного столба. Большая часть нервно-сосудистых пучков, проходящая через позвоночник, питает головной мозг и периферийные органы, с чем связана клиническая картина поражения. Лечение поясничного остеохондроза и его проявлений комплексное, включающее методы консервативной терапии, и операционные манипуляции. Большое значение в восстановлении после лечения выявленного поясничного остеохондроза и профилактике дальнейших осложнений играет лечебная зарядка. Для начального представления о физкультуре при остеохондрозе поясничного сегмента можно посмотреть специальные видео, где каждое из ряда упражнений показано поэтапно. Непосредственно сами занятия начинаются исключительно после врачебного обследования, так как учитывается степень запущенности процесса, период обострения и общее самочувствие больного. Перед тем как начинать зарядку ЛФК, назначенную специалистом, необходима некоторая подготовка, заключающаяся в соблюдении следующих рекомендаций: Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе проводится тремя комплексами упражнений, зависящими от выраженности процесса. Пациенты в это время находятся на постельном режиме, не нагружая позвоночник, поэтому выполняемые упражнения служат цели облегчения дыхания и для общего укрепления. Выполнять их надо лежа на спине, в кровати с ортопедическим матрасом, или на толстом ковре со специальным ковриком сверху. Повторять движения рекомендуется примерно 8-10 раз, в зависимости от общего самочувствия. По завершении комплекса упражнений рекомендуется подышать диафрагмой 2-3 минуты. Лечебная физкультура эффективна в лечении и реабилитации при поясничном остеохондрозе, тем не менее, комплексы упражнений рекомендовано проводить с одновременной медикаментозной терапией и физиотерапевтическими методами лечения остеохондроза.

Next

Восточная гимнастика Цигун для суставов лечебно.

Лечение остеохондроза методами цигун

Очень эффективной является гимнастика Цигун для суставов лечебно оздоровительных упражнений. Лечение всех видов артроза. вконтакте facebook facebook twitter google plus YouTube. В Китае этот метод широко используется для восстановления сил спортсменов. На спине расположены многие точки внутренних органов. Как говорят древние: никакую боль нельзя вылечить, прочитав десять тысяч томов; нет такого рецепта, который можно применить во всех случаях. Потому часто при проблемах с внутренними органами, для лечения выбирают спину. Результаты: из 292 случаев 213 были вылечены; 19 с заметным эффектом, 23 с улучшением; 7 безрезультатно; ухудшение 0. Если придается особое значение симптомам, а индивидуальные факторы игнорируются, результат лечения будет отличаться. С развитием материальных благ в нашей жизни все больше людей перемещаются на автомобилях, а во время работы сидят. Физиологическая регулирующая функция позвоночника ослабевает. Наш госпиталь применяет всестороннее лечение для восстановления равновесия в спинной механике, а это устраняет расстройство вегетативной нервной функции. Занятия Цигуном могут не только корректировать функции тела, но также регулировать и укреплять функциональную активность.

Next

Цигун для позвоночника

Лечение остеохондроза методами цигун

Особенно полезны упражнения системы цигун для позвоночника. Они помогают восстановить и развить гибкость позвонков, улучшить кровоснабжение и питание прилегающих тканей. Под термином «цигун» подразумеваются китайские системы оздоровления, закаливания, совершенствования духа и тела, способности управлять сознанием человека. На Востоке эти меридианы еще называют реками, направленными к различным органам для снабжения их жизненной энергией. Существует несколько направлений цигуна: оздоровительный, лечебный, боевой и прочие. Считается, что на эту энергию можно воздействовать, ею можно управлять с помощью специальных гимнастических упражнений. Организм реагирует на энергетические потоки и оздоравливается. Что дает цигун для позвоночника, организма в целом: Концепция цигун отличается от традиционных представлений медицины. Все суставы считаются входными воротами энергии Ци, они должны быть всегда открыты. Именно через суставы циркулируют энергетические потоки. Позвоночник рассматривается как цепочка, ряд ворот, от которой зависит лечение всего организма. Насколько важен здоровый позвоночник и какую роль он играет в организме человека, конечно, понимали китайские практики. Поэтому все лечебные, оздоровительные системы и методики направлены на вытягивание, распрямление позвоночника. Напомним, что позвоночный столб – это: Лечебный цигун – одно из многих направлений китайской системы, выстроенной определенным образом. Цигун состоит из нескольких последовательных уровней. Каждый уровень рассчитан на год и состоит из 5 циклов. Цикл включает комплекс определенных упражнений (практик), воздействующих на различные отделы позвоночника: поясницу, спину, шею. Первый уровень самый простой, направлен на: Во время занятий человек находится в расслабленном состоянии. Постоянно наблюдает за своим эмоциональным состоянием и за тем, что происходит в организме. Что дают занятия цигун, если не брать во внимание энергию: Выполнять механически отдельные упражнения нет смысла. Да и сами практики мало похожи на гимнастику в нашем понимании. Скорее, это определенные позы, напоминающие асаны в йоге. Из отверстий отростков позвонков выходят спиномозговые нервы. Занятия для позвоночника цигун считаются полностью безопасными, но прежде, чем приступать к обучению, все-таки следует посоветоваться с врачом. Нужно сказать, что симптомы при заболеваниях шеи тоже необычные. При остеохондрозе шейного отдела не только постоянно болит голова, при повороте в стороны все вокруг начинает вращаться. Возможны такие грозные осложнения, как нарушение мозгового кровообращения, межпозвоночные грыжи, ущемление нервов. Вот почему так важно здоровое состояние позвоночника. Обязательным условием лечебной гимнастики является системность, регулярность, последовательность. Видимые результаты появятся не сразу, спустя несколько месяцев. Время зависит от состояния позвоночника перед началом занятий. Являясь инструктором по лечебной гимнастике, он много лет занимается изучением и отбором эффективных методик и упражнений для оздоровления организма. Но главным предметом его работ является гимнастика цигун для позвоночника. Им разработан комплекс упражнений для профилактики и лечения шеи. При выполнении упражнений Бутримова необходимо соблюдать следующие условия: Растяжение мышц в разных плоскостях в сочетании с расслаблением благотворно сказывается на межпозвонковых дисках. Если есть грыжа позвоночника в шейном отделе, диски аккуратно освобождаются от давления, улучшается их трофика. Комплекс упражнений для шеи по Бутримову: Во время занятий гимнастикой цигун мысли сосредотачиваются на больном органе. Упражнения выполняются спокойно, мягко, без напряжения. Важный момент: во время растягивания мышц нельзя допускать появления болевых ощущений. Восточная медицина накопила множество оздоровительных средств.

Next

Упражнения цигун для лечения заболеваний позвоночника.

Лечение остеохондроза методами цигун

Отчеты Посетители Поисковые фразы. Упражнения цигун для лечения заболеваний позвоночника. Хочу поделиться методикой цигун с товарищами по несчастью с надеждой, что она им поможет. В практиках Даосизма достижение физического здоровья человека считается главным шагом на пути становления личности. Это достигается выполнением гимнастики цигун, упражнения которой позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, укрепляют тело, нормализуют функционирование важных для жизнедеятельности систем и развивают упорство и терпение, таким образом, закаляя дух. В переводе с китайского «цигун» переводится, как «умение управлять своей жизненной энергией». Считается, что физически здоровый человек в своем саморазвитии может пройти дальше, чем человек, страдающий хроническими заболеваниями. Ведь не зря говориться: «В здоровом теле — здоровый дух». Здоровье важно для нас и в работе, и вне ее, и в зачатии и воспитании детей. Большая часть проблем со здоровьем, как правило, бывает связана с патологией позвоночного столба. Когда нарушается целостность позвоночника, происходит сдавление спинномозговых нервов, что отрицательно влияет на работу внутренних органов. Поэтому так важно в первую очередь позаботится о восстановлении позвоночника. Кто из нас не планировал начать с понедельника новую, правильную жизнь, делать по утрам гимнастику, следить за своей осанкой и тому подобное. Только у многих этот понедельник так и не наступит никогда. Они ходят по врачам, пытаются таблетками лечить массу заболеваний, причину которых никто не может точно установить. И это вместо того, чтобы переломить себя и начать таки выполнять ряд нехитрых упражнений для оздоровления организма в целом и позвоночника в частности. Система упражнений «синг шен джуан» относится к лечебному цигун. Этот комплекс упражнений зарекомендовал себя как безопасный и высоко эффективный метод оздоровления. Ведь у многих из нас повседневность — это длительное сидение за компьютером в неудобной позе, когда затекает спина. Мы мало двигаемся, и позвоночник плохо в связи с этим кровоснабжается, в нем начинаются дегенеративные процессы. У нас неправильная осанка, тонус мышц спины всегда повышен, Все это неминуемо ведет к развитию тяжелых заболеваний. А если выполнять упражнения цигун, можно и осанку выправить и многие проблемы со здоровьем решить. В результате, при регулярном выполнении гимнастики, не только улучшается осанка, но и появляется легкость во всем теле и ощущение здоровья. Цигун подходит даже для пациентов пожилого возраста, так как не требует больших физических усилий. Для этой категории лиц цигун в буквальном смысле возвращает молодость и бодрость, так как приостанавливает не только дегенеративные процессы в позвоночнике, но и все процессы старения в организме. Сколиоз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз и боли в пояснице встречаются сегодня все чаще у людей трудоспособного возраста. Эти заболевания связаны между собой, быстро прогрессируют и даже требуют в запущенных случаях хирургического лечения. При этом гимнастика не сложна в исполнении, не требует специальной физической подготовки и дарит массу положительных эмоций. Хороший эффект лечебный цигун имеет в восстановительном периоде после различных травм. Комплекс упражнений цигун состоит из десяти специальных упражнений, работающих с определенными зонами позвоночника и энергетическими точками в этих зонах. Упражнения выполняются в точной последовательности, которая и представляет секрет этой техники. Начинающие осваивать цигун должны в первую очередь понять, что живительная энергия «ци» существует и в нас и вокруг нас, научится ее визуализировать, изучить ее границы. Потеря этой энергии может привести к хронической усталости и развитию различных заболеваний. Важно наблюдать за собой, за своими реакциями на тот или иной раздражитель извне, чтобы осознать, что именно приводит к развитию усталости и раздражительности, и с какими людьми в общении ощущается разочарование, опустошение и злость. Осознание того, когда и как происходит утечка энергии, позволит контролировать уровень «ци» и усилить свое энергетическое поле с помощью выполнения определенных движений и стоек, так как ци движется туда, куда направляется ум (так считают китайцы). Упражнения цигун для начинающих на осознание ци: Эти упражнения полезны еще и тем, что учат контролировать свою энергию, направлять в нужное русло и правильно ее расходовать. Цигун — это необычная уникальная гимнастика, терапевтический эффект которой достигается благодаря правильному расслаблению и воздействует на все суставы человеческого тела. С помощью специальной системы упражнений можно сформировать правильную (нормальную) структуру тела, развить в достаточной мере гибкость суставов и позвоночника, и тем самым улучшить состояние внутренних органов. Она формирует красивую и правильную осанку, улучшает эластичность всего тела и микроциркуляцию крови во всех внутренних органах и в головном мозге. Такая гимнастика основана на правильной активизации биологически активных энергетических точек. Все упражнения выполняются в определенной последовательности. Этот процесс не такой легкий, каким кажется, так как его следует полностью контролировать, только тогда можно добиться успеха. Рекомендации по выполнению лечебной гимнастики: Начинающим следует выполнять упражнения под бдительным контролем инструктора, так как только опытный инструктор покажет, как правильно выполнять все движения в зависимости от дыхания, чтобы достичь правильного результата.

Next

Лечение шейного остеохондроза методами

Лечение остеохондроза методами цигун

Китайская медицина достигла серьезных высот в лечении остеохондроза шейного отдела. Остеохондроз или дорсалгия грудного отдела позвоночника-воспалительный процесс, происходящий в грудном отделе. Среди множества видов остеохондроза, данное заболевание встречается намного реже и поражает в основном людей, ведущих малоподвижный образ жизни. При данном виде заболевания происходит разрушение межпозвоночных дисков. Но, несмотря на всю сложность заболевания, симптомы проявляются гораздо реже, чем в случаях с поражением других отделов позвоночника. Такое положение приводит к тому, что пациенты обращаются за помощью уже в том случае, когда заболевание находится в запущенном и не редко в хроническом состоянии. Люди, проводящие долгое время перед мониторами, профессиональные водители, а так е перенесшие разные виды сколиоза, должны регулярно проводить медицинские обследования по поводу возможного возникновения заболевания. Учитывая малую подвижность грудного отдела позвоночника, имеющиеся в этом месте двенадцать дисков, подвержены меньшей нагрузке и мало шансов на возможное получение травм. Такая ситуация благоприятствует тому, что воспалительные процессы в этом мете развиваются гораздо медленнее. Однако, при возникновении заболевания, поражается боковой или передний отдел позвоночника. И именно эти отделы поражаются чаще всего, проявляясь остеофитами. В результате изменений межпозвоночных дисках, возникает компрессия спинномозговых нервных клеток, нарушается кровяной ток и, как следствие, поражается спинной мозг. Диагностика заболевания достаточно сложна, так как многие симптомы похожи на заболевания, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, стенокардиями, пневмонией, гастритами. Поэтому, для точного установления диагноза, проводится более сложное обследование пациента. Что должно вызывать беспокойство: Как показывает данное описание, такие же симптомы характерны для других заболеваний. Кроме того, часто возникают ощущения, которые похожи на расстройства в пищеварительном тракте или нарушения со стороны неврологии, а именно: Лечение направлено на снятие болевых ощущений и чувства дискомфорта в грудном отделе позвоночника. В любом случае, лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника, так же как при заболевании крестцово-поясничного отдела, предполагается применение препаратов, способных восстанавливать хрящевые ткани и структуру костных тканей. Терапевтическое, медикаментозное лечение происходит в обязательном порядке с другими методами: Дополнительные методы, особенно акупунктура, помогают снять болевые ощущения и нормализуют кровяной ток, повышают работу иммунной системы, улучшают общее состояние. Оперативное вмешательство при этом заболевании назначается крайне редко. Дорсалгия грудного отдела позвоночника, как и остальные виды остеопороза, сложно диагностируется и тяжело поддается лечению, особенно в запущенном или хроническом состоянии. Любые боли в области лопаток, в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, сердечная боль, дискомфорт при движении должны стать сигналом для того, чтобы исключить возможность заболевания. Кроме этого, существует ряд профилактических мероприятий, позволяющие предупредить заболевание: Если появилась необходимость в перемещении тяжести, груза, то распределить его необходимо таким образом, чтобы вес в одинаковой мере приходился на обе руки. Но, при первых перечисленных признаках, необходимо немедленное обращение в поликлинику. Точное диагностирование и своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений, что более опасно, чем само заболевание.

Next

Цигун для позвоночника: секреты Йоги для здоровья Вашего позвоночника. Упражнения цигун для шейного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза методами цигун

Симптомы и народные рецепты лечения остеохондроза. основной метод. Шейный остеохондроз также называют цервикальным спондилезом или грыжей межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Проще говоря, это повреждение межпозвоночных дисков в области шеи. Факторы риска: возраст старше 60, острый артрит, перенесенные операции на позвоночнике или травмы шеи. Когда диски повреждены, позвонки начинают тереться друг о друга и давить на прилегающие нервы. В особо тяжелых случаях могут сместиться кости — это чревато сильными болями в шее и голове, невозможностью повернуть голову, потерей чувствительности в шейном отделе и слабостью в руках. Если вам поставили диагноз «шейный остеохондроз», я советую вам с разрешения врача добавить к прописанному методу лечения практику асан. Начните с одного занятия в неделю, через 2-4 недели добавьте второе и так, по мере возможности, постепенно переходите к ежедневной практике. Кроме того, я рекомендую: – сон на твердом матрасе и на подушке правильной высоты: угол сгибания шеи не должен превышать 15 градусов; – горячий душ ежедневно не меньше 10 минут или сауна и баня: это поможет снять спазмы; – регулярные прогулки или аэробные нагрузки в низком темпе; – плавание с вытяжением под водой. Для профилактики шейного остеохондроза выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю. Также советую: – избегать ударной нагрузки на позвоночник (бег, прыжки), если вам больше 25 лет; – делать перерывы во время сидячей работы по пять минут в час; – пользоваться ремнем безопасности в автомобиле. Если вы не пристегнуты, то после резкого торможения или удара тело рванет вперед сильнее, чем голову, и риск повредить шею будет гораздо выше; – сидеть на передних местах в общественном транспорте: сзади обычно больше трясет. Выполняя комплекс асан, который я предлагаю, вам нужно решить три задачи. В процессе лечения это поможет снять спазмы, а при профилактике снимет мышечные блоки. К практике асан здесь можно добавить йога-нидру и успокаивающие пранаямы. Вторая задача — обеспечить вытяжение всех отделов позвоночника. Третья — укрепить мышцы шеи, плечевого пояса, груди и верхней части спины. Как выполнять: встаньте прямо, поставьте стопы вместе. Наденьте на руки ремень: сделайте петлю, которая будет удерживать вытянутые вверх руки на ширине плеч. Затем согните правую ногу в колене и поставьте правую пятку на внутреннюю часть левого бедра как можно ближе к паху. Сохранять равновесие будет проще, если вы расправите пальцы левой ноги и встанете устойчивее. Выйдите из положения и повторите асану с опорой на правой ноге. Руки, зафиксированные ремнем, вытяните над головой. В чем польза: поза тонизирует мышцы шеи и верхней части спины, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия. Как выполнять: встаньте лицом к сидению стула и сделайте выпад назад левой ногой. Разверните левую стопу влево перпендикулярно, а правую — влево слегка. На выдохе наклонитесь вправо, поставив правую ладонь на стул. Следите, чтобы рука сверху не отклонялась вперед или назад, подтяните коленные чашечки и не прогибайтесь в пояснице. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе напрягите левую руку и поднимитесь, развернитесь к стулу, соедините стопы и повторите асану в другую сторону. В чем польза: поза снимает напряжение с шеи и спины, избавляет от сутулости, а также укрепляет мышцы ног и раскрывает тазобедренные суставы. Как выполнять: встаньте ровно, сделайте выпад вперед правой ногой, левую стопу слегка разверните влево. На выдохе наклоняйтесь и скручивайте корпус и бедра вправо до тех пор, пока левая ладонь не опустится на пол или на кирпич у внешней стороны правой стопы. Затем вытяните правую руку вверх, чтобы она была на одной линии с левой. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. На вдохе поднимитесь и развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону. В чем польза: поза тонизирует мышцы спины, избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее и спине, а также укрепляет икроножные мышцы и мышцы бедер. Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги еще шире, чем в предыдущей асане. Правую стопу разверните вправо и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны, наклонитесь вправо и поставьте правую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону. В чем польза: поза избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее, а также укрепляет лодыжки, колени и бедра и помогает сжигать жировые отложения в области талии. Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Вытяните руки в стороны и на выдохе скручивайте корпус и левую ногу так, чтобы левая рука оказалась над правым коленом. Опустите левую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону. Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. На вдохе опустите руки, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону. В чем польза: поза избавляет от сутулости и снимает спазмы в плечах, спине, шее, а также укрепляет мышцы ног. Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните правую стопу в сторону и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытягивайте руки в стороны с такой силой, будто вас кто-то растягивает. На вдохе поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону. В чем польза: поза расслабляет мышцы спины, а также укрепляет мышцы ног и тонизирует органы брюшной полости. Как выполнять: встаньте лицом к спинке стула на расстоянии длины ваших рук. Сделайте широкий выпад назад левой ногой, разверните левую стопу немного влево. Согните правую ногу в колене под прямым углом, вытяните руки вверх и соедините ладони. На выдохе выпрямите правую ногу и медленно опустите ладони на спинку стула. Вместе с тем поднимите левую ногу и вытяните ее назад. Руки и левая нога должны удерживаться на одной линии. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и удерживая руки и ноги в напряжении. С выдохом вернитесь в исходное положение, развернитесь и выполните позу в другую сторону. В чем польза: поза укрепляет мышцы верхней части спины, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия. Как выполнять: выполните уттхита триконасану, используя кирпич вместо стула и поставив его чуть дальше от правой стопы. Затем на выдохе оторвите левую стопу от пола, вытяните левую руку вверх и левую ногу влево. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. С выдохом опустите левую ногу на пол и вернитесь в уттхита триконасану. В чем польза: поза тонизирует мышцы нижней части спины, а также укрепляет мышцы ног и коленные суставы. Как выполнять: встаньте прямо, потянитесь макушкой вверх. Отводя назад плечи и локти, соедините ладони за спиной. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть немного повернута влево. , мне 32 года,я занимаюсь йогой больше 3-х лет, все вышеперечисленные асаны делаю почти каждый день, в том числе и мантры , пранояма! С выдохом наклонитесь к правой ноге, опустив голову на правое колено. Часть 2 - Йога против остеохондроза - Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ! , остеохондроз (шеи и грудного отдела), не проходит, подозреваю что он у меня с 24 лет периодами проходит и появляется вновь, использовала иглоукалывание и массаж, вопрос, как так получается что асаны вами вышеперечисленные мне не помогают:? Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. Если есть =какие-то проблемы со здоровьем, то первое время нужно заниматься с преподавателем лично. С выдохом поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону. Когда вы будете знать, какие асаны как выполнять, можно переходить к самостоятельным занятиям. В чем польза: поза избавляет от сутулости, развивает гибкость позвоночника, а также раскрывает тазобедренные суставы. Если вы занимаетесь по этим асанам, и они вам не помогают, значит что-то неправильно в технике. Здравствуйте, Рави:) Мне 26 лет, в тренажерном зале во время выполнения упражнения на пуловере почувствовала сильную боль в области шеи. По результатам МРТ - остеохондроз 2 стадия, 2 протрузии справа, грыжа 6 мм слева. ногами активно поднимайте весь тело верх потолку, поднимайте лопатки к тазу и втягивайте лопатки к ребрам. 2) "....когда переношу ноги за голову в перевернутой позе..."- это назвается Халасан. В моем маленьком городе люди, практикующие йогу, имеют не самый большой опыт в данной области и поэтому не внушают мне доверия. При этом, заварачмвайте плечи наружу и руками направляйте кожа спину верх от лопатки к тазу. Хотелось бы узнать подробнее какие упражнения можно делать с моим диагнозом. Очень нравяться ваши занятия, все понятно и доступно. Моему папе (60 лет) поставили диагноз артроз плечевого сустава. Тазобедренные и плечевые суставы в позе дольжен быть в одном линии перпендукулярно к полу. Лежал в больнице, врач делал блокаду, правому плечу помогло, а вот левое плечо не проходит. Я хотела узнать когда я делаю перевернутые позу, то чувствую дискомфорт в шеи,может я как то делаю не правильно? все совершенно правильно, йога очень помогает при шейном остеохондрозе! Вот результат УЗИ: эхографическая картина остеохондроза межпозвонковых дисков С3-С4, С4-С5, С5-С6., нестабильность в сегментах С2-С3, С3-С4, С4-С5. Сейчас не может выполнять физическую работу (оставил настольный теннис). И когда переношу ноги за голову в перевернутой позе то зажимаю животик,что я делаю не так? у меня проблемы с шеей начались больше 10 лет назад, я сначала спасалась горячими компрессами или просто старалась беречь шею от ветра, но потом (совершенно случайно, из любопытства) стала заниматься йогой ежедневно, в качестве зарядки, и практически забыла об этой проблеме! Hello Ulchic, Извините что так дольго не мог отвечать((( У вас не подтверженый диагноз. Поясница: Остехондроз межпозвонковых дисков L3_L4, L4-L5, L5-S1, протрузия межпозвонкового диска L4-L5(медианная). многда очень сильная, кажется, что кто-то левой стороны просто стагивает шею и плечо. недавно массировала палкой - катала, надавливала - потом легче, но на след.день не притронешься. Вот сама - тянусь, мажу вечером разогревающие мази, когда совсем невмоготу, то колю диклофенак. Поясницу сорвала несколько лет назад - три дня не ходила, с той поры она тоже периодически ноет. Любой приличный физиотерапевт знает, что есть комплекс упражнений на растяжку, который помогает избавиться от боли (и покажет этот комплекс) - так вот, там очень много от йоги! Я вам советаю сначала сделать МРТ шейного отдела позвоночника. Спасибо Вам Рави , мне нравится как вы преподаёте,когда выполняю асаны смотрю на вас...,нравится ритм асан..,и подробные инструкции что вы даёте. Hello Svetlana, Если вытяжение позвоночнике сохранять тогда любые позы можно сделать НО часто это не сразу получается поэтому сначала не сделаете позы наклоны перед полный вариант. Злравствуйте Рави ваши асаны очень мне помогли у меня очень сильно болела шея,осебенно левая сторона как будто на плече тяжелая сумка. Походишь подольше - хочется сеть, а лучше нагнуться и потянуться. Что бы вы посоветовали, что делать, чтобы лет лет через пять руки как плети не повисли? вернее, если вы йогой занимаетесь, то поймете сразу, какие асаны надо делать, чтобы снять симптомы в шее Мне 22 года, такая боль возникает периодами, с детства. Боль исходит из шейного и грудного отдела, больше похоже на тянущую. Начните более активно позы стоя вклучая руки активно. Инга замечательный инструктор,но смотря на ваше тело...понимаешь реалистичность и как нужно это делать вплоть до мелочей. Наклоны перед можно но только вытяжением перед можно сделать. Стала заниматься йогой для начинающих и все прошло. ))), а ноги не шаркали))) Ведь всё только в моих руках. и одновременно вытяжение шей нужно с позами пассивным образом на терапевтическом классе. Каждый день в одно и то же время начинает болеть голова, затем руки. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ занимайтесь медитатция на мантра "ОМ". После уменьшение боли начните более активно позы стоя вклучая руки тоже активно. нужно сохранять вытяжение шейный позвоночника.напрвляя подьородок к верх потольку. 2) При поясничный остеохондрозе, остром периоде таже как шейным. А при шейный остеохондрозе ето поза лучше сделать на верёвке. После уменьшение боли начните более активно позы стоя и сделаете ПЕРЕВЕРНУТЫЙ позы как показанно в 2-ом части этого тема. если классический вариант тогда нужно опиратса и на локтях тоже. Извините, я возможно Вас обижу, но я не увидела ни одного расслабляющего движения для шеи. Мне, как инструктору лечебной гимнастики, больше нравится комплекс Алёны Мордовиной. Грыжа–это уже запущенная форма остеохондроза и имеет собственный анамнез, как самостоятельное заболевание. Меня мучают очень сильный головные боли из-за шейного остеохондроза, но мне ничего не помогает. Здравствуйте, Татьяна :-) Если клинические симптомы есть, то сначала Вы должны расслабиться мышцы. Для это практикуйте йогу-нидру и пранаямы (например, удджайи). Врачи направили на физиотерапию, прописали кучу таблеток, уколов, мазей, я занимаюсь йогой и аэробикой. После этого надо вытягивать позвоночника и укреплять мышцы, и тут помогут асаны. " - не медицинское издание, поэтому я написал статью о фитнесе. Но ничего не помогает, каждый день безумно болит голова. Если бы я описал полностью эту патологию и этот диагноз, то и без йоги получилось бы страниц 30. И йога в определенном возрасте учит быть более сознательным и слушать свое тело. Подскажите пожалуйста может это может быть связано с сидячей работой либо с физическими нагрузками, либо с тем и тем?! Я работаю в детской травматологии как врач, и я вас понимаю. Здравствуйте Рави, возможно мой вопрос запоздал, я занималась йогой с клубом "Живи", до марта, пока не произошло следущее, -после одного из занятий-лежа на спине запрокинуть голову назад и макушкой достать пола, произошло просто дикое головокружение, все вокруг вращалось, мебель, стены и т.д все длилось неделю, после этого перестала заниматься йогой, страх берет свое, У меня шейный остеохондроз, вопрос что это было и можно ли проводить занятия дальше? Программа йогатерапия - это индивидуальная программа. Да, это не медицинская статья, но деформирующий спондилёз–это заболевание, а значит относится к медицине. Я не могу советовать такому грамотному человеку, как Вы, порядок действий. Но я бы предложила, в начале дать комплекс раслабляющих асан, а уж потом на баланс.

Next

Лечение остеохондроза цигун

Лечение остеохондроза методами цигун

С помощью приемов управления дыханием происходят воздействие на внутренние органы, перераспределение и активация кровообращения. Спасибо за полезную и интересную статью. Published on Feb , Шея журавля упражнение при остеохондрозе для шейного отдела. В то время жил человек, который придумал движения, похожие на танцевальные, делая которые, люди излечивали боль в суставах. Невозможно просто перевести иероглиф: каждый иероглиф несёт в себе несколько смысловых уровней. «Цигун» — это китайский термин, который состоит из двух иероглифов. Энергия — понятие абстрактное и воспринимается с налётом мистики, однако в Китае это широко употребляемое понятие. Иероглиф «гун» (gong) обозначает труд, мастерство, работу, время, потраченное на что-то. Ци (qi) — это та энергия, о которой мы говорим, имея в виду любую деятельность, а также эмоции. Если мы хорошо управляем своей энергией, это цигун. Основные направления цигун Даосизм — это китайское учение, которое содержит в себе философский и религиозный аспект. Первая часть — символическая (божества, ритуалы, духовные каноны). Цигун стал технологией, отделённой от символики даосизма. Цигун иногда называют даосской йогой или даосскими практиками. В V веке нашей эры в Китае началось развитие цигуна. Существовало огромное количество разных взаимосвязанных школ цигуна. В настоящий момент можно выделить некоторые направления, которые служат определённым целям: Эта статья посвящена медицинскому аспекту цигуна. В даосских практиках здоровье — это первый шаг на пути самосовершенствования. О медицинском цигуне Синг Шен Джуан Практически каждый человек испытывал боли в спине. На сегодняшний день даже детям одиннадцати лет ставят диагноз остеохондроз. А ведь позвоночник — это основа здоровья нашего тела. Позвоночник состоит из 33–34 позвонков, между ними находятся межпозвоночные диски. В каждом позвонке есть сквозное отверстие, внутри которого проходит спинной мозг. При неправильной физической нагрузке или резких движениях, из-за неразвитых мышц и возрастных изменений, при перенапряжении отдельных групп позвонков и воспалительных процессах, нарушении обмена веществ вы можете получить подвывих, смещение межпозвоночных дисков, что и приводит к сбою в работе внутренних органов. Симптомы подвывихов позвонков (в зависимости от местоположения подвывихов): постоянные боли в шее и голове, плечевом поясе, спине. Как следствие этих симптомов, возникают дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника и прилежащих тканей: протрузии, грыжи, сколиоз и т.д. Синг Шен Джуан — это объединение тела и сознания (одухотворение тела). На этой схеме показаны органы и системы, работа которых напрямую зависит от состояния позвоночника. Основные цели этого комплекса упражнений: Этот комплекс формирует правильную структуру тела, мягко через расслабленное движение вправляет позвонки, выпрямляет позвоночник. Терапевтический цигун состоит из комплекса лечебных упражнений, которые работают с первопричиной заболеваний — позвоночником — и позволяют добиться серьёзных результатов именно благодаря проработке тела на глубоком уровне и обращению к источнику заболеваний — нарушению иннервации внутренних органов посредством смещения позвонков. Люди, которые занимаются по 15–20 минут в день, отмечают исчезновение болей в спине, облегчение процесса дыхания. Сейчас модно закачивать мышечный корсет, но на самом деле закачиваются застарелые паттерны и необходим новый навык глубокого расслабления. Расслабляясь, мышцы напрямую улучшают кровоснабжение внутренних органов. Через плавные и свободные движения мы обучаем тело новому принципу движений без напряжения. Результаты регулярных занятий Люди, которые регулярно занимаются цигуном в моих группах, отмечают значительные изменения в состоянии собственного здоровья. Шейный отдел самый трудный для коррекции и именно с него нужно начинать процесс оздоровления тела. Один мой ученик рассказал, что благодаря занятиям медицинским цигуном он избавился от каждодневных мигреней, которые мучали его на протяжении многих лет. Занимаясь регулярно, можно восстановить подвижность шейного отдела и устранить головные боли, нормализовать давление и улучшить качество сна. Благодаря лечебной гимнастике происходит снятие напряжения в области основания черепа, улучшается циркуляция крови, нормализуется артериальное и венозное мозговое кровообращение, улучшается отток спинномозговой жидкости посредством расслабления и освобождения зажатых сосудов и нервов. На своих занятиях я использую те же методы работы с телом, что и остеопаты. Уникальность этого комплекса в том, что у него нет противопоказаний и эти упражнения с удовольствием делают как дети, так и люди пожилого возраста. Когда тело начинает нарабатывать навык глубокого расслабления, каждое упражнение из комплекса становится остеопатией в движении. Остеопатия и цигун Остеопатия — это греческое слово, «остео» означает кость, «патос» — боль, страдание. Медицинский цигун для позвоночника, так же как остеопатические манипуляции, очень мягко, через свободные и плавные движения вправляет позвоночник, воздействует и открывает биологически важные точки, расположенные вдоль позвоночного столба. Изначально она была задумана как методика вправления позвонков и суставов, но со временем развивалась и обогащалась методами диагностирования организма и лечения. Глубокие изменения в состоянии здоровья происходят только посредством действий самого человека: через расслабление, изменения в жизненном ритме, занятия спортом. Новосельцев, раскрывают также основные принципы работы с телом в медицинском цигуне для позвоночника: Жизнь — это непрерывное движение. Свободное течение телесных жидкостей и есть основа нашего здоровья. Любая травма, эмоциональная или физическая, оставляет отпечаток в тканях и душе человека. В здоровом теле должна постоянно и беспрепятственно происходить циркуляция жидкостей. Благодаря терапевтической гимнастике медицинского цигуна можно осуществить коррекцию ключевых позиций тела и удалить значимые барьеры в теле. Я убеждена, что можно решить практически все проблемы со здоровьем через качественное и глубокое расслабление, полноценный отдых и коррекцию позвоночника.

Next

Гимнастика цигун для позвоночника лечение

Лечение остеохондроза методами цигун

Гимнастика цигун для позвоночника правильная осанка, лечение и укрепление мышечно. Для нормальной работы головного мозга требуется большое количество крови, являющейся естественным транспортером кислорода. Поражения магистральных артерий, венозных и яремных вен, по причине развития тромбозов, эмболий, аневризм и т.д. приводит к серьезной кислородной недостаточности, отмиранию тканей и утрачиванию определенных жизненно необходимых для организма функций. Нарушение кровообращения головного мозга является серьезной патологией, требующей неотложного лечения. По самым приблизительным подсчетам, в головном мозге человека содержится около 25 млрд. Присутствует твердая и мягкая оболочка, серое и белое вещество. Мозг состоит из пяти основных отделов: конечного, заднего, промежуточного, среднего и продолговатого, каждый из которых выполняет свою необходимую функцию. Затруднённое кровоснабжение головного мозга приводит к сбоям в слаженной работе отделов, отмиранию нервных клеток. Изначально симптомы плохого кровообращения имеют небольшую интенсивность, либо не наблюдаются вовсе. Но по мере развития нарушений, клинические проявления становятся все более очевидными. К симптомам заболевания можно отнести: Если нарушено кровообращение мозга, наступает кислородное голодание, провоцирующее постепенное нарастание интенсивности симптоматики. Каждое из проявлений может указывать на ряд других заболеваний и требует обязательного обращения к невропатологу. Транспортировка кислорода и других питательных веществ осуществляется посредством четырех артерий: позвоночных и внутренних. Для нормальной работы мозгу требуется получить около 25-30% поступившего в организм кислорода. Система снабжения включает около 15% от общего объема крови, находящегося в человеческом теле. Недостаточное кровообращение имеет симптомы, позволяющие установить наличие определенных нарушений. Причиной развития патологии является: Чем бы ни была вызвана недостаточность кровообращения, последствия нарушений отражаются не только на деятельности самого мозга, но и работе внутренних органов. На результат терапии влияет точность установленной причины - катализатора и своевременное устранение нарушений. Обеднение периферического кровотока чаще всего наблюдается в старости пациента и приводит к развитию хронической недостаточности кровоснабжения мозга. В результате у пациента затормаживается умственная активность. Диагностируется снижение интеллекта и способностей. Патология сопровождается рассеянностью сознания, раздражительностью, а также крайне агрессивным поведением. Подозрения на недостаточное кровоснабжение мозговых тканей возникают при наличии неврологических симптомов и нарушений. Чтобы определить факторы поражения и назначить необходимую терапию, проводят дополнительное обследование с помощью инструментальных методов исследования кровообращения: По результатам диагностического исследования подбираются медикаментозные препараты, делающие мозговое кровообращение лучше. Так как причиной нарушений являются самые разные факторы, курс терапии для одного пациента может не совпадать с тем, что назначено другому больному. Не существует одного лекарства, для улучшения кровообращения головного мозга, способного устранить нарушения. При любом отклонении назначается курс терапии, включающий в себя один или несколько препаратов следующих групп: Некоторые препараты имеют специальное предназначение. Так, кортексин, в виде внутримышечных инъекций, рекомендуется применять во время беременности и после рождения ребенка при ярко выраженной энцефалопатии. Постоянно появляются препараты нового поколения, имеющие меньшее количество негативных побочных эффектов. Лечение нарушения кровообращения головного мозга народными средствами не устраняет необходимости в получении профессиональной медицинской помощи. Эмоксипин применяется при внутренних кровотечениях. Назначает медикаментозную терапию исключительно лечащий врач. Нетрадиционные методы терапии хорошо снимают симптоматику нарушений: Комплекс упражнений направлен на обогащение крови кислородом. Как и любое эффективное средство, упражнения без должного контроля и подготовки могут быть опасными. Первые занятия следует проводить совместно с инструктором. Дыхательные упражнения присутствуют в йоге и других восточных гимнастиках. Эффективные методы были разработаны и соотечественниками. Так, отдельного упоминания заслуживает метод Стрельцовой, позволяющей быстро восстановить утраченные функции головного мозга. ЛФК для улучшения самочувствия пациента направлена на источник-катализатор проблемы. Во время занятий нормализуется давление и работа сердечнососудистой системы. Оптимально подходят следующие виды гимнастики: В рацион необходимо включить растительные средства, улучшающие кровообращение: масла (подсолнечное и оливковое). Растительная пища, продукты, содержащие цинк, также являются необходимыми для восстановления кровоснабжения. Умеренные дозы алкоголя благотворно влияют на кровоснабжение мозга, предотвращая блокаду кровеносных сосудов. Злоупотребление алкоголем является губительным для человека. При длительном злоупотреблении высока вероятность развития геморрагического инсульта, приводящего летальному исходу. Согласно недавнему исследованию, результаты которого были опубликованы в «Stroke: Journal of the American Heart Association», умеренное употребление улучшает кровоснабжение, а чрезмерное приводит к атрофии мозговых клеток.

Next

Упражнения цигун от шейного остеохондроза Упражнения

Лечение остеохондроза методами цигун

Лечение отека мышц шеи остеохондроз, упражнения цигун от шейного остеохондроза, лечение остеохондроза мидокалм иУже не раз говорилось о проблемах позвоночника и шейного отдела. Было много сказано про методы предотвращения остеохондроза! Те, кто подолгу сидит, особенно в напряжении за компьютером или за рулем автомобиля, наверняка будут жаловаться на неприятные ощущения в грудном отделе. Такое поведение ухудшает кровообращение в позвоночнике, диски теряют упругость — отсюда и боли. Специальные упражнения при грудном остеохондрозе направлены на то, чтобы устранить эту проблему. Главный орган, который позволяет людям двигаться, – это позвоночник. При этом нагрузки на него ложатся немалые, и чтобы справляться с ними, этот стержень должен быть достаточно натренированным и крепким. В этом плане важна не только достаточная гибкость позвоночника, но и подвижность мышц около него, которые позволяют делать движения различного рода. Призванный обеспечивать движение, позвоночник протестует против бездеятельности болью, онемением частей тела и их скованностью. Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позволяют не только избавиться от этих проблем, но и надолго сохранить достигнутые результаты. Перед занятиями проконсультируйтесь с лечащим врачом. Собирательный диагноз «Остеохондроз» у каждого имеет свои проявления, кроме того, специалист учитывает возраст пациента и сопутствующие патологии. Благодаря специальным физическим нагрузкам у пациента улучшается осанка, он перестает сутулиться. Окрепшим мышцам легче поддерживать позвоночник, и человек меньше устает. А, приобретая гибкость, и сам позвоночник становится куда более устойчивым. Уменьшаются боли, улучшается самочувствие и настроение. Постепенно увеличивается интенсивность, тогда и результат от тренировок будет сохраняться. В тоже время перегружаться сверх своих возможностей не следует, следя за дыханием и пульсом. Существуют комплексные тренировки, специфика которых позволяют решать проблему остеохондроза: Бег же – плохое занятие для позвоночника. Во время него возникает вибрационная нагрузка по вертикали, что слишком его перегружает. А вот спортивная ходьба – это хорошо, а заниматься ею можно и на домашнем тренажере. При такой тренировке межпозвоночные диски естественным образом массажируют друг друга. Это стимулирует их активное питание и обмен воды в ядре диска. Езда на велосипеде с наклоном вперед также не понравится позвоночнику. При этом давление в диске направлено назад, и если развит остеохондроз, это может повлечь грыжу. При грудном остеохондрозе беспокоят боли в груди и под лопаткой, и их часто путают с заболеваниями сердца (стенокардией, инфарктом), проблемами с дыханием, почками. Выполняя упражнение при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, рекомендуется придерживаться несколько правил. Не следует напрягаться до такой степени, чтобы беспокоила боль. Если остеохондроз «облюбовал» позвоночник, то будет неизменно развиваться. Специалисты настаивают на том, что затормозить патологический процесс можно и нужно с помощью регулярных занятий. А если к лечебным тренировкам прибегнуть в целях профилактики тем, кого боли не беспокоят, дегенеративные изменения дадут о себе знать лишь в почтенном возрасте. Занятия даже могут помочь «разжать» нервные окончания и избежать возникновения спаек при грыже межпозвоночного диска. Щадящие упражнения при грудном остеохондрозе будут служить и профилактике болевых ощущений, и предупреждению рецидивов. В период обострения невралгии нужно вовсе отказаться от занятий. Для укрепления мышц спины и создания мышечного корсета, можно выполнять упражнения на статику, а также – силовые динамические. Также полезно висеть с опорой на предплечья и растягивать мышцы спины. Эти упражнения снимают спазмы, а значит, их следствие – боль. Нужно сесть на пол и медленно тянуться пальцами рук к ступням. Когда наклоняться становится трудно, усердствовать не следует: нужно остановиться, сделать максимально глубокий вдох и замереть (10 секунд). После последующего выдоха становится ясно, что можешь все-таки еще «продвинуться» вперед. Объясняется все просто: немного поработав, напряженная мышца затем легко расслабляется. Если остеохондроз добрался до шейного отдела, будут раздражаться корешки нервов шейно-плечевого сплетения. Результат – боль в плече, отдающая в руку, причем иногда настолько сильная, что не дает поднять конечность. Сильные головные боли сопровождаются тошнотой и рвотой. Часты головокружения и шум в ушах, ощущение «мушек» перед глазами. Комплекс упражнений при шейно-грудном остеохондрозе будет несколько иным. Нельзя делать круговые движения головой, резко наклоняться вперед-назад. Лучше не рисковать, чтобы не случилось нарушения мозгового кровообращения. Из-за того, что плаванье кролем и брасом требуют резких движений головой, они также противопоказаны. Можно продвигаться на спине или плыть, близко опустив лицо к воде. Значительно облегчают участь тех, у кого шейно-грудной остеохондроз, специальные упражнения. Они понижают частоту возникновения болей, постепенно сводя их на нет. Вот некоторые палочки-выручалочки при остеохондрозе такого типа: Следует обращать внимание на то, приподняты ли плечи, и не допускать этого. Сбросить напряжение можно так: максимально поднять плечи, а потом с силой опустить их и расслабить вместе с шеей. Сев на край стула, руки – вдоль туловища, пытаться коснуться груди подбородком. Описанные лечебные занятия принято назначать в комплексе с другими методами лечения шейно-грудного и грудного остеохондроза, такими, как лекарственная терапия, физиопроцедуры, массаж и иглоукалывание. Такой подход быстро приносит облегчение страданиям пациента, рецидивы случаются реже.

Next

Упражнения цигун для позвоночника и спины + видео

Лечение остеохондроза методами цигун

Одним из важных методов лечения заболеваний позвоночника является лечебная гимнастика. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника упражнения помогают в восстановлении суставных нарушений. ЛФК (лечебная физкультура) помогает не только ликвидировать нарушения в шейном отделе позвоночника, но и на ранней стадии предупредить заболевания позвоночного столба. Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе шейного отдела составляет специалист по ЛФК или врач. Упражнения подбираются индивидуально, с учётом диагноза и особенностей организма каждого пациента. Например, больным с вестибулярными нарушениями (головокружениями) рекомендовано проводить комплекс ЛФК в положении лёжа или сидя. Лечение остеохондроза шейного отдела гимнастикой достаточно эффективно. Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела помогает в укреплении мышечного корсета и восстановлении повреждений суставов. Почти все упражнения могут выполняться больным самостоятельно в домашних условиях. Положительным моментом является бесплатность такого лечения. Кроме того, можно заняться йогой такое лечение будет незаменимым. Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский... Рекомендуется выполнять упражнения лечебной гимнастики после проведения самостоятельного массажа шеи. Особенно это касается тех пациентов, которые испытывают тяжесть в шейном отделе позвоночника и чувствуют хруст во время движения головой. Кроме самомассажа и ЛФК рекомендованы тепловые процедуры — мешочек с тёплым песком или грелка на шею. При остеохондрозе шейного отдела лечебная гимнастика для позвоночника проводится по различным методикам. Например, изометрические упражнения менее опасны, и заключаются в противодействии головы давлению ладоней рук. Выполнять эти упражнения необходимо без резких движений: В комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе должны входить висы на перекладине (турнике). Во время провисания происходит вытяжение позвоночника. Для профилактики заболевания важно следить за осанкой, не горбиться. Периодически делать перерывы в работе, освоить технику самомассажа шеи, ежедневно выполнять несколько простых упражнений для шейного отдела позвоночника. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...

Next

Деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика при шейном спондилезе

Лечение остеохондроза методами цигун

То есть не требует специальной физической подготовки и подойдет абсолютно всем, — говорит Ли Минь, мастер цигуна, тайцзицюань и ушу Центра китайской культуры Хэдао. Эта гимнастика особенно рекомендована при сколиозе, остеохондрозе, искривлении осанки, а также при повышенном. А.) "Итак, как Христос пострадал за нас плотию, то и вы вооружитесь тою же мыслью; ибо страдающий плотию перестает грешить, чтобы остальное во плоти время жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией." 1-е послание Петра Сегодня я расскажу вам об основных проблемах грудного отдела позвоночника и спины. Иглотерапия, массаж, висцеральная терапия, остеопатия, электропунктурная диагностика (Автор: Кроливец Г. У 98% читающих этот тест имеется как минимум одна из описанных ниже дисфункций. Многие этого не чувствуют, ибо привыкли, поэтому ошибочно думают что здоровы. Моя практика лечения показывает, что грудной остеохондроз начинает формироваться у большинства современных детей уже с трехлетнего возраста. Они лишь приводят к болям и дискомфорту, играют роль лакмусовой бумажки, напоминая больному о том, что нужно в жизни что-то менять. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, которые обозначаются латинскими буквами Th. Например, если в вашей медицинской карточке написано “грыжа Th5-Th6” это значит, что диск между пятым и шестым позвонком имеет грыжу. К каждому из 12 грудных позвонков прикреплены по два ребра, поэтому любые проблемы в позвоночно-двигательном сегменте (ПДС) сразу же передаются на ребра и межреберные мышцы и наоборот. Грудной остеохондроз это дегенерация хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и самих позвонков. Этот процесс возникает в результате спазма мышц спины, который, присутствует у больного не один год. Сжатые мышцы приводят к нарушению питания тканей и смещению позвонков. При больной печени процесс разрушения хрящевой ткани дисков может значительно ускориться. Если грудной остеохондроз долго не лечить, он может преобразоваться в более серьезную проблему – межпозвонковые грыжи. Встречаются пациенты, у которых в грудном отделе почти полностью разрушились все диски и позвонки "трутся друг о друга". Этим людям любой вид массажа будет только во вред, потому что спазмированные мышцы, как ни странно, играют роль дополнительного корсета, который обездвиживает часть тела, затрудняет дыхание и работу органов, но уменьшает травмирование поврежденных тканей позвоночника. Это уже трудно обратимый процесс, требующий долгого лечения. 1) Ваш помощник сильно надавливает пальцами область между остистыми отростками позвонков. В самом начале испытуемому трудно понять есть боль или нет. Для этого нужно сравнить ощущения в разных сегментах. 2) Если вы один, то можно использовать твердый мячик диаметром от 4 до 10 см. Ложитесь центом спины на мячик и постепенно смещаетесь так, чтобы он поочередно давил на сегменты позвоночника. 3) Тестируемый принимает позу ребенка, а ассистент смотрит сверху, если остистые отростки смещены относительно центральной оси позвоночника, в этом месте остеохондроз. Этим же методом очень удобно определять грудной сколиоз. Особенно рекомендую родителям периодически таким образом проверять здоровье позвоночника своих детей. 4) Есть еще один интересный метод оценки гибкости грудного отдела позвоночника у взрослых. Берете измерительную рулетку и в положении стоя отмеряете у испытуемого от первого грудного позвонка вниз 30 см. Далее просите сделать стоя максимальный наклон вниз, руки тянутся к полу. Замеряете в таком положении расстояние от 1 грудного позвонка до метки. Если расстояние будет меньше 35 см, это говорит о нездоровом позвоночнике. Если расстояние не изменилось (30 см), значит, позвоночник полностью потерял гибкость и дело плохо. Сколиоз (искривление) грудного отдела позвоночника всегда приводит к появлению выпирающих ребер и асимметрии грудной клетки. В этой ситуации одна только работа по восстановлению функции внутренних органов будет безрезультативной. Пациентка в приличном возрасте, у которой был сколиоз, и нижние ребра справа торчали вперед на 1,5-2 см, за пол года выровняла грудную клетку на 90%. Нарушенная форма грудной клетки не даст возможности работать органам полноценно. Это было достигнуто одним курсом лечения и после этого ежедневными занятиями йогой. Раньше я думал, что в таком возрасте это невозможно. А на самом деле причиной болей в груди является межреберная невралгия, которая всегда возникает на фоне уже давно имеющихся проблем в грудном отделе позвоночника и спины. Почему опасно игнорировать грудной остеохондроз и боли в спине? Год за годом происходит фиксация тканей, и грудная клетка у больного человека превращается в сплошную “кирасу”, в которой ребра буквально “слипаются” друг с другом. Дыхание обеспечивает человека жизненной энергией и задает ритм работе печени, почек, легких, сердца, кишечника. Такие люди ослаблены, много болеют и быстро устают. Еще одна частая проблема – избыточный грудной кифоз. Под гнетом тяжелых жизненных обстоятельств человек втягивает плечи и сгибается. Чтобы выровнять спину потребуются регулярные занятия и работа над своим характером и душой. Не рекомендую обращаться к мануальным терапевтам, ибо в основе их практик лежит идея о том, что позвонки и кости нужно насильно поставить на место. Для людей старше 45 лет посещение остеопата также с большой вероятностью будет бесполезным. Но ведь огромное количество жестких фиксаций, накопленных за многие годы невозможно “выдрать” без страданий. Мои коллеги, когда приходят ко мне на корректировку никогда не корчатся от боли. Потому что у них дисфункции все поверхностные, “свеженькие”.

Next

Цигун для позвоночника Диагностика и лечение болей в спине

Лечение остеохондроза методами цигун

Боль в пояснице, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз – этими заболеваниями страдают очень многие. Все чаще больным для восстановления трудоспособности требуется хирургическое вмешательство. Гимнастика цигун для позвоночника позволит приостановить и прекратить. Дегенеративное заболевание позвоночника спондилез вызывает боли в спине и шейном отделе. Боль возникает из-за ущемления нерва при разрастании костной ткани «юбкой», а также формировании отростков - «остеофитов» - по краям позвонков. Основной причиной спондилеза является нарушение обмена веществ, регулярные перегрузки, приводящие к микротравмам позвоночника. Особенно часто спондилез бывает у мужчин, работающих на тяжелых работах. Основная возрастная категория риска 50-55 лет, но исключения не так редки, как хотелось бы. Подростковый спондилез вызывает искривление позвоночника. Также причинами возникновения могут быть: Ограничение и боль в шее и плечевом поясе, особенно при поворотах головы. Неприятное давление, боль в затылке, в глазах и ушах, особенно во сне и по утрам. Головокружения, характерный хруст, а иногда онемение, покалывание и боли в руке. Тяжелая форма спондилеза вызывает атрофию мышц, теряется мышечная масса. Если задет спинной мозг, могут быть проблемы при мочеиспускании и мышечные спазмы, неровная походка. На рентгеновском снимке они имеют вид: «усиков», «клювов», «шпор». Появление этих наростов – это защитная реакция организма на повреждения, наносимые обезвоженным диском продольной связке. Организм чувствует необходимость увеличить область опоры для выступившего за свои пределы позвоночного диска. Остеофиты могут увеличиваться до значительных, ощутимых размеров, вызывая сращивание под продольной связкой тел позвоночника. Отсюда боль, отсюда ограничения в подвижности отделов позвоночника и дискомфорт. Примерно у 20-30% людей начальная форма спондилеза не вызывает никаких симптомов. Поэтому очень важно следить за своим режимом подвижности и ощущениях при нагрузках. Сидячая работа тоже способствует дегенеративным поражениям позвоночника. Быстрое развитие спондилеза зачастую связано с генетической предрасположенностью, а также вашей личной историей травм. И что бы вам ни говорили, но повернуть дегенеративный процесс вспять невозможно. В основном применяются миорелаксанты и лекарства группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС): Эти препараты очень эффективны при снятии мышечного спазма. Тут важно понимать, что лечение этими методами возможно только в клинике, там, где квалифицированные специалисты. Нельзя прийти в любой массажный салон и ожидать решения всех проблем. Если вы собираетесь заниматься с тренером, настоятельно рекомендуем сообщить тренеру о спондилезе. Упражнения при этом заболевании должны быть подобраны очень тщательно. Программа ЛФК может состоять как из легкой гимнастики, так и с отягощением (на тренажерах). Специалисты советуют обратить внимание на йогу и гимнастику цигун. Упражнения для занятий дома: Для шеи: Избавиться полностью от спондилеза нельзя, но можно добиться существенного улучшения. При регулярном обследовании и правильно подобранном лечении можно сохранить привычную подвижность и уменьшить частоту проявлений клинических симптомов. Необходимо избегать долгого пребывания в сидячем положении и каких-либо других однообразных поз. Избегайте сквозняков и переохлаждений, особенно, если спина вспотела. Нужно обязательно укреплять мышечный корсет с помощью упражнений. Следите, чтобы ваше питание включало все необходимые витамины, минералы и прочие элементы. Если у вас остеохондроз, лечите его, не допускайте усугубления. Делайте упражнения для позвоночника и на работе, не стесняйтесь. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России. Помните о том, что сохранить здоровье важнее и легче, чем восстанавливать.

Next

Нарушение кровообращения головного мозга, чем и как восстановить мозговое кровоснабжение

Лечение остеохондроза методами цигун

Лечение остеохондроза методами цигун Мицеллат продлевает жизнь больных раком, существенно уменьшает боли, интоксикацию, снижает слабость и истощение. Самочувствие очень плохое, остановилось мочеиспускание, сильный отек всего тела. Студия была поражена насколько просто сейчас ПОЛНОСТЬЮ избавиться от Остеохондроза. И мы начинаем передачу «О самом главном» - о нашем здоровье. Давно и прочно сложилось мнение, что от остеохондроза невозможно насовсем избавиться. Хочу подчеркнуть, что наша передача несет познавательный характер. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Поэтому, не удивляйтесь, если что-то Вам покажется необычным, или непривычным. Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Это распространённое заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет. Остеохондроз позвоночника считается главной причиной болей в спине. Установлено, что остеохондрозом страдают 20—30% взрослого населения. Уже не раз говорилось о проблемах позвоночника и шейного отдела. Было много сказано про методы предотвращения остеохондроза! В основном это - здоровое питание, здоровый образ жизни, физукультура. Дорогие препараты и приспособления — это меры, которые лишь на время помогают облегчить боли. Притом медикаментозное вмешательство в организм угнетает печень, почки и другие органы. Наверняка те, кто имеет остеохондроз, знает об этих проблемах. Подымите руки, кто сталкивался с побочным действием лекарств от повышенного давления? Мы, в нашей передаче, часто говорим о хирургии и медикаментозных процедурах, но очень редко затрагиваем народные методы. Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Спасибо большое за информацию, сегодня же отправлю заявку на заказ, надеюсь ещё не весь чай раскупили. Может стоит поменьше сидеть на форуме жалуясь на то, что у вас беда-беда, а сразу действовать? Причем не просто рецепты от бабушек, а те рецепты, которые признали в научной среде, ну и конечно же признанное нашими телезрителями. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Я вот потратил все свое время с пользой – сначала изучил всю информацию о чае, почитал отзывы, а потом сразу заказал. Иногда бывает и полезно проигнорировать официальную медицину - организм сам себя лечит и восстанавливает во многих случаях. В итоге отругал себя и заказал на официальном сайте Монастыря. Сегодня мы поговорим о воздействии целебных чаев и трав на остеохондроз. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Прошли и огонь, и воду, как говориться, и медные трубы! Усиленно стал проходить курс и теперь мой организм в порядке! А монастырский чай – помогает, направляет на нужный путь. Нашел информацию о монастырском чае, а заказывать не стал на официальном сайте. Удивительно, но чай пришел моментально, что для нашей почты крайне странно. Наверняка Вы сейчас в недоумении, как чай и травы могут помочь нам вылечить это заболевание? Чайная терапия, при помощи конкретных веществ и антиоксидантов воздействует на определенные рецепторы клетки, которые отвечают за ее регенерацию и работоспособность. Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала этот чай. Не совру, видят там на небесах, все что сказано в статье - как есть! Я потратил пару недель – и теперь я не никчемный инвалид, кем себя считал! Если Вы помните, то несколько выпусков назад я рассказывал про возможность «запуска» регенерации организма, при помощи воздействия на определенные рецепторы клеток. Происходит «перезапись» информации о больных клетках на здоровые. А то мой муж уже весь отчаялся, спину разогнуть не может ! Спина болела кошмар просто...за 10 дней прошло все! В итоге организм начинает процесс оздоровления (регенерации), а именно возвращает, как мы говорим, к «точке здоровья». Главное в чайной терапии - это комплексное воздействие. Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление начало скакать. Никаких проблем у него, снова в семье, снова бодр и активен! Монастырский чай я сразу заказал, как о нем услышал. На данный момент существует уникальный центр, собирающий "Монастырский Чай" - это небольшой монастырь в Белоруссии. Это не какой-нибудь простой чай, а уникальный сбор из самых редких и мощных натуральных целебных трав и веществ. Потом и вовсе все закончилось, головные боли прошли. Классическое лечение НЕ убирает первопричину заболевания, а только борется с его внешними проявлениями. Заказал монастырский чай, получил уже через 8 дней на почте. Этот чай доказал свою эффективность не только пациентам, но и науке, которая признала его действенным препаратом. Лучше всего черный "Монастырский Чай" справляется с остеохондрозом. К тому же происходило общее оздоровление организма: язва перестала беспокоить, я смогла себе позволить есть практически все, что захочу. А "Монастырский Чай" восстанавливает весь организм, в то время, как наши врачи вечно засыпают сложными непонятными терминами и постоянно пытаются навязать дорогие препараты, от которых нет никакого толку… Оригинальный "Монастырский Чай" против остеохондроза мы рекомендуем заказать только на официальном сайте, который мы проверили. Остеохондроз уходит за 5-10 дней, как показали исследования. Мы пригласили в студию Анастасию Ивановну Королеву, одну из тысяч пациентов, которой помог "Монастырский Чай". Как я уже сказала, я все это испробовала на себе лично.» Александр Мясников: «Спасибо, Анастасия Ивановна! Этот продукт имеет все необходимые сертификаты, его эффективность подтверждена клинически. Хочу выразить огромную благодарность монахам в Белоруссии которые собирают этот чай и лично Александру Мясникову! Боли в спине стали уменьшаться буквально за несколько дней. Александр Мясников: «Анастасия Ивановна, расскажите подробнее про процесс лечения? Также прошли проблемы с головокружением и слабостью. Да и настроение улучшилось, снова появилось желание жить и радоваться жизни!

Next

Лечение остеохондроза методами цигун

Упражнения подходят для лечения многих заболеваний. Но в чем состоит эффективность гимнастики цигун для позвоночника и суставов?Зато упражнения эффективны при остеохондрозе, искривлении позвоночника, проблемах с осанкой, протрузии, легких травмах. В древности в Китае цигун называли «даоинь» (гимнастика), «гуна» (дыхание), или «нэйгун» (погружение в самосозерцание). В даосизме физическое здоровье человека рассматривается как основной шаг на пути полноценного развития личности. Здоровый физически человек в саморазвитии способен пройти гораздо дальше человека, страдающего хроническими заболеваниями. Очень многие проблемы со здоровьем бывают связаны с нарушениями в позвоночном столбе, ведь именно там происходит регуляция работы внутренних органов. Поэтому важно в первую очередь заботиться о поддержании здоровья позвоночника. Каждый из нас хоть однажды собирался начать правильную жизнь с понедельника, делать утреннюю гимнастику, следить за осанкой, правильно питаться, больше двигаться и т. У многих такой понедельник так и не наступил или закончился привычным ленивым вторником. А, между тем, достаточно выполнять несложные упражнения, чтобы привести в порядок позвоночник и организм в целом. Длительное сидение в застывшей позе — дань времени, когда многие вынуждены рабочий день проводить за компьютером. Мы почти не двигаемся, в связи с этим кровоснабжение позвоночника становится неудовлетворительным и в нем происходят дегенеративные процессы. У нас нарушается осанка, затекшие мышцы спины не расслабляются, а это неизбежно приводит к тяжким последствиям. Выполнение упражнений цигун поможет выправить осанку, решить многие проблемы со здоровьем и вновь почувствовать легкость в теле. Упражнения цигун могут выполнять люди любого возраста, потому что при их выполнении не требуются большие физические усилия. Пожилым людям цигун вернет молодость и бодрость, так как при выполнении комплекса упражнений приостанавливаются процессы старения. Боль в пояснице, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз – этими заболеваниями страдают очень многие. Все чаще больным для восстановления трудоспособности требуется хирургическое вмешательство. Упражнения вполне доступны каждому, поскольку просты и не требуют физической подготовки. Отличный эффект лечебного цигуна наблюдается при восстановлении после травм. Влияние гимнастики цигун на позвоночник: Начинать занятия гимнастикой цигун лучше под контролем инструктора, который покажет, как нужно выполнять движения в соответствии с дыханием. Навсегда избавиться от болей в спине помогут следующие упражнения: Исходное положение стоя. Двигайте ладонями в противоположных направлениях 18 раз. Если позволяет физическое состояние, можно выполнять эти упражнения с гантелями. Растирание шейных позвонков Руки опустите и расслабьтесь полностью. Положите руки одна на другую и накройте больное место. Вращение головой Ноги на ширине плеч, ступни поставьте параллельно друг другу, руки на поясе, большие пальцы повернуты назад. Поворачивайте голову на 90° влево, через 3 секунды повернитесь в первоначальное положение. Движения выполняйте медленно, постепенно ускоряясь и замедляясь в конце. Поднимите кончик языка к нёбу, на лице изобразите легкую улыбку. Держите некоторое время, потом опускайте руки ладонями вниз вдоль груди и живота. Движение повторите 18 раз, а потом столько же в правую сторону. Удары по шее Встаньте, как в предыдущем упражнении. Правая рука свободно опущена, а кисть левой тыльной стороной приложите справа к области почки. Хождение вперед спиной Китайские врачи очень часто советуют это упражнение пациентам. Стойте прямо, слегка втянув живот, руки на поясе, смотрите прямо перед собой. Наклоны вперед и назад Встаньте, как в предыдущем упражнении. Резко поднимите правую руку тыльной стороной ударьте в левую сторону шеи. Регулярное выполнение ходьбы спиной вперед укрепляет мышцы спины и делают их эластичными и прочными, улучшая кровообращение в тканях. Ладони расположите таким образом, чтобы большие пальцы смотрели назад и надавливали на расположенные симметрично акупунктурные точки слева и справа от позвоночника. Поднимайте назад левую ногу и тяните ее к спине, насколько сможете. Теперь опускайте ногу на пол передней частью стопы, перенесите вес тела на ногу и затем плотно прижмите ее к полу. Чередуйте шаги левой и правой ногой, одновременно слегка растирая точки большими пальцами при каждом шаге. В обоих вариантах сохраняйте прямое положение тела, не перестарайтесь, оттягивая назад ногу, движения должны быть естественными. Будьте осторожны, выбирайте для занятий ровную поверхность, чтобы избежать травм. Упражнение нужно выполнять дважды в день по 10–20 минут. Делайте упражнение «Ходьба спиной вперед» даже если испытываете боль в нижней части спины.

Next

Сила Йоги и Цигун. Эксперименты и жизненный

Лечение остеохондроза методами цигун

Уникальные методы. энергетических практик Цигун или. лечения остеохондроза. В данной статье приведены различные виды комплексов физических упражнений для проработки шейного отдела позвоночника, как в текстовом так и в видео формате. Начинайте медленно и аккуратно давить лбом на руки в течении 7 секунд, Затем расслабьтесь на 7-8 с. Не нужно сильно давить на руки, главное почувствовать напряжение в мышцах шеи. 4) Исходное положение лежа на спине, Положите правую руку сбоку на нижнюю челюсть. Выполняйте упражнения очень аккуратно, постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях. Данный комплекс немного сложнее предыдущего, но при этом его можно выполнять, как для профилактики болей, так и во время них, что бы облегчить состояние. ЛФК при шейном остеохондрозе необходимо выполнять всем людям, которым поставлен такой диагноз. И начинайте давить головой на руку в течении 8-10 секунд, пытаясь повернуть голову в одноименную сторону. Симптомы, которые не пытаются лечить, обостряются, и каждый новый приступ добавляет в состояние пациента новые нарушения. Гимнастику нельзя назвать панацеей, но она тормозит развитие патологий и снижает напряжение в спине. Сидячий образ жизни чреват застоем крови в разных отделах позвоночника. Лечебная физкультура стимулирует кровообращение в шейном отделе, улучшая приток крови к позвонкам и дискам. Она поможет избавиться от головной боли и затормозит процесс дегенерации. С ее помощью получится снять напряжение с позвоночного столба, и вы забудете о болях навсегда. Если вы всерьез хотите заняться лечением и профилактикой остеохондроза, советуем так же выполнять упражнения для грудного отдела позвоночника. И начинайте давить головой на руки 5-7 с., Затем расслабьтесь на 8-10 с. упражнений в видео формате от Александры Бониной, спортивного врач и врача ЛФК. Начинайте давить головой на руку течении 5-7 с., затем расслабьтесь на 8 с. 3) Исходное положение лежа на спине, Соедините руки на затылке. Силу нажатия увеличивайте постепенно от раза к разу. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело.

Next

Лечение остеохондроза методами цигун

Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Традиционная китайская медицина ТКМ: диагностика, методы лечения, цигун, тайцзи, Традиционная китайская медицина ТКМ Диагностика. Традиционная китайская диагностика основана на общем наблюдении симптомов, а не на «микро» лабораторном исследованиях. Есть четыре типа методов диагностики в ТКМ: наблюдение, слух и запах, состояние вен, определение диагноза по пульсу. Чтение компонентов импульса при тактильной экспертизе настолько важно, что китайские пациенты могут прийти к врачу только со словами «пощупайте мой пульс». Для практиков ТКМ период обучения может длиться годами или десятилетиями. Современные практикующие врачи ТКМ широко используют ТКМ в сочетании с западными методами. Методы диагностики (ТКМ): Пальпация импульса (пульсовой диагностики) в лучевой артерии пациента в шести позициях Осмотр языка пациента, слушание голоса, осмотр волос, лица, позы, походки, глаз, ушей, вен, указательного пальца у детей Пальпация тела (особенно живот, грудь, спину и поясничную область) пациента, на нежность или для сравнения относительной теплоты или прохлады различных частей тела Наблюдение различных запахов пациента Расспрос пациента о последствиях их проблемы Все остальное, что можно наблюдать без документов и без ущерба для пациента Задаются подробные вопросы о семье, улучшения жилищных условий, привычек, диетического питания, эмоций, менструальный цикл женщины, история деторождения, сон, физические упражнения, и все, что может дать представление баланса или дисбаланса личности Методы лечения ТКМ. Практика традиционной китайской медицины (TКM) включает в себя такие методы лечения, как фитотерапия, акупунктура, диетическое лечение, Туина и массаж шиацу. Цигун и тайцзицюань также тесно связаны с традиционной китайской медициной. ТКМ насчитывает около 2000 лет, и берет свои корни в тщательном наблюдении взаимодействия человеческого тела с природой и космосом. ТКМ является производным от философии даосской и буддийской мысли, и отражает классическое китайское убеждение, что жизнь и деятельность отдельного человека иметь близкие отношения с окружающей средой на всех уровнях. Современная ТКМ была систематизирована в 50-х годах прошлого века. Последние десятилетия ТКМ стала широко применяться на западе. Это обусловлено тем, что западная медицина не в состоянии обеспечить эффективное лечение обычных заболеваний, таких как грипп и аллергия, а также когда западная медицина не может облегчить страдания пациентов с хроническими заболеваниями. Была доказана эффективность лечения методом ТКМ хронических функциональных расстройств, таких как мигрень и остеоартроз. Также ТКМ предоставляет альтернативу дорогостоящим процедурам, которые многие пациенты не могут себе позволить, или которые не покрываются страховкой. Многие прибегают к ТКМ чтобы избежать побочных эффектов от применения лекарственных препаратов. Методы лечения традиционной китайской медицины (ТКМ): Иглоукалывание (针灸/灸) - является способом, при котором практикуется введение тонких игл в определенные точки на теле пациента. Как правило, около десятка точек акупунктуры иглами в одной сессии, хотя число используемых игл может варьироваться от одного или двух до 20 и более. Предполагаемый эффект заключается в увеличении циркуляции и баланса энергии (Ци) в организме. Аурикулотерапия (耳灼疗法/耳法) - один из методов рефлексотерапии, в котором используются массаж, иглоукалывание, электрическое, термическое и другие воздействия на точечные участки - точки ушных раковин. Китайская терапия питания (食疗/食) - диетические рекомендации, как правило, сделаны в соответствии с индивидуальным состоянием пациента по отношению к теории традиционной китайской медицины. "Пять вкусов" (важный аспект) указывают, какие функции различных пищевых видов играют свою роль в теле. Сбалансированная диета, которая ведет к здоровью, когда пять функциональных вкусов находятся в равновесии. Если какие-либо вкусы больны (и, следовательно, несбалансированны), назначают некоторые продукты и травы, которые направлены на восстановление баланса в организме. Китайская фитотерапия (траволечение) (中草药/中药/中) - фитотерапия рассматривается в качестве основного лечения. Травы прописывают индивидуально, некоторые травы объединены в формулы, которые разработаны с целью адаптации к конкретным потребностям отдельных пациентов. Как и в диетотерапии, каждое растение имеет один или более из пяти вкусов (функций) и одной из пяти "температуры" (" Ци ") (горячий, теплый, нейтральный, холодный, холод). Врач определяет энергичность температуры и функциональное состояние тела пациента, и предписывает смеси трав с учетом баланса дисгармонии. Один классический пример китайской травяной медицины является использование различных грибов, как рейши и шиитаке , которые в настоящее время интенсивно применяются в области медицины для повышения иммунной системы. Китайский массаж банками (拔罐) - тип китайского массажа, банки из стекла в форме "чашки" (открытой сферы) размещаются на теле. Чашку, перед размещением на теле, нагревают с помощью открытого огня. Когда воздух в чашке нагревается, он расширяется, и после размещения на теле, остывает, создавая низкое давление внутри чаши, что позволяет чашке прилипает к коже с помощью всасывания. В сочетании с массажным маслом, чашки могут скользить по спине, предлагая то, что некоторые практикующие врачи называют как массаж обратным давлением. Die-да или Tieh Ta (跌打) – методы лечения, практикуемые для лечения травм в боевых искусствах Китая Гуа Ша (刮痧) - скобление Moxibustion (Moxa) - сжигании сухой китайской полыни ( Artemisia обыкновенная ) на точки акупунктуры. "Прямая Moxa" включает в себя скатывание конусов из травы, которые размещаются на точки акупунктуры в горящем состоянии. Moxa также может быть завернута и в сигарообразную трубку, которая закуривается и проводится над точками акупунктуры, или свернута в комок и закреплена на заднем конце вставленной иглы для согревающего эффекта. Физические упражнения цигун, такие как Тайцзи цюань (太极拳/太拳) - физические упражнения из китайских боевых искусств. Цигун (气功/功) – лечебные упражнения, связанные с определенным типом дыхания и медитацией Tui Na (массаж) (推拿) – является одной из форм китайской мануальной терапии. Восточный массаж обычно проводят с полностью одетым пациентом, без применения жира или масла. Часто включает в себя надавливание большим пальцем, растирание, удары, и растяжение. Изначально Тайцзи была боевым искусством и называлась тайцицюань. Zi Jiu - специализированный метод дыхания и физических позиций тела, с тем чтобы "собрать ци". Основателем этого вида боевого искусства был легендарный Чжан, которого одни считают мифическим, а другие историческим персонажем. Техника тайцзицюань приснилась Чжану, и приобрела свою известность после битвы в горах Ву Данг провинции Хубэй, где были убиты сотни бандитов. Тайцзицюань сочетает в себе боевое мастерство Бессмертного Чжан и его преданность глубоким принципам даосизма. Благодаря своему богатому духовному наследию даосской философии, этот метод располагал к высокому духовному росту. Благодаря своей эффективности как боевое искусство, тайци стала выбором для многих серьезных бойцов. В совокупности духовная сила и высокое боевое мастерство стали инструментом самовосстановления. В китайской медицине есть тысячи методов самостоятельного исцеления, одно из наиболее известных и эффективных – это цигун. Тайцзи-цюань состоит в целом из 108 отдельных движений, которые соединены между собой в определенном порядке. Есть несколько видов Тайцзи в том числе: Ян стиля, стиля Чэнь, стиль Wu, Sun стиль и другие. Большинство из этих форм Тайцзи были сокращены до 40 – 20 движений, что позволяет начинающим быстрее изучить и применять на практике Тайцзи. Это особенно важно для пациентов, которые тяжело больны и не располагают достаточным временем для обучения. Практика показывает, что исцеление обеспечивают выгодное сочетание азиатской энергии и западной философии. Баланс и поток внутреннего самоуправления энергии исцеления повышается за счет медленных, медитативных движений тайцзи. В то же самое время доставка кислорода и питательных веществ из крови в ткани улучшается. Способность лимфатической системы, направленные на ликвидацию метаболических побочных продуктов и транспортизацию иммунных клеток увеличивается. Биохимический профиль мозга и нервной системы смещается в сторону восстановления и исцеления. В настоящее время в Китае миллионы граждан каждый день занимаются тайцзи. Некоторые регулярно занимаются с мечами или большими красными полотнами. Из-за широкой популярности Тайцзи за пределами Китая, люди склонны думать о Тайцзи, как об основном методе самоисцеления, но важно помнить, что существует множество методов исцеления в традиционной китайской медицине. Полное изучение Тайцзи процесс длительный, поэтому целесообразно, для людей занятых, людей в возрасте или больных, изучить более простые формы цигун. Одним из основных видов лечения клиники является лечебная гимнастика Цигун. История цигун начинается за пределами появления письменности, в тумане предыстории. Первое упоминание о цигун китайскими шаманами датируется 500 лет до н.э. Хотя цигун имеет сильные мистические и философские корни, исцеление и управление стрессами сделало цигун популярным в современном Китае. Цигун является одним из четырех столпов традиционной китайской медицины: иглоукалывание, массаж, травяные лекарства и цигун. Из них, цигун может наиболее легко самостоятельно существовать. И массаж, и травяные средства могут вести к исцелению, однако, цигун является матерью китайского самовосстановления. Пациентам, которые используют цигун точно нужно меньше лекарств, меньше акупунктуры и выздоравливают они быстрее. Слово цигун состоит из Ци Гун, где Qi = жизненные силы, энергия, Гонг = практика, развивать, совершенствовать, цигун = развивать и совершенствовать через жизненную практику или жизненную силу. Китайцы верят, что основным механизмом, которым обладает практика цигун является спонтанная балансировка и повышение природных ресурсов исцеления в человеческой системе. Существует по крайней мере тысяча разновидностей цигун. Некоторые из них сложные, а некоторые простые и практичные. Примите вертикальное положение, расслабьте ум, сделайте глубокий вдох – и Вы уже делаете цигун. Попробуйте следующее: сесть, расслабить тело, сделать глубокий вдох, Ваш мозг на мгновение отдохнет. Этим Вы уже стимулируете автоматическую реакцию исцеления. в статье «Цигун излечивает опущение желудка» сообщил: после 2–4 месяцев лечения в санатории, главным образом с помощью цигуна, в 46 случаях, проверенных рентгеноскопией на бариевой пробе в 35 случаях желудок в той или иной степени поднялся, максимально на 6 см, минимально на 1 см, и сила натяжения стала лучше («Шанхайский журнал китайской медицины и фармакологии» 1962, № 6). Цигун является одним из самых мощных традиционных исцелений в человеческой истории. Сотрудники медицинского института и отделения цигуна больницы Лунхуа в Шанхае провели клинические наблюдения за эффективностью лечения цигуном 40 больных с опущением желудка. Результаты показали, что при курсе лечения (30 дней) полное выздоровление отмечено у 22 человек, значительное улучшение у 14, удовлетворительное улучшение у 9 человек, т.е. Состояние не изменилось у 15 человек, ухудшилось у одного пациента. Рентгенологические исследования с помощью бария показали, что желудок полностью восстановил свое нормальное положение у 11 человек. Наибольший подъем желудка составил 9 см, в среднем (для группы) он равнялся 3,03 см. Ухудшение положения отмечено у 9 человек: у них желудок опустился в среднем еще на 1,91 см. Клинические наблюдения свидетельствуют, что эффект лечения цигуном зависит и от отношения пациента к тренировкам. Китайская диета – это не просто сочетание продуктов питания, трав и китайских лекарств. Это медицинское лечение для профилактики, лечения заболеваний и для продления жизни. Характеристики китайской лекарственной диеты: Выбор сделан на основе дифференцированной диагностики. Диета может быть использована как для лечения заболеваний, так и для здоровых людей с целью укрепить их здоровье и предотвратить заболевания. Хотя лекарственная диета и является мягким способом лечения, она оказывает значительное влияние на улучшение и сохранение здоровья. Говорят «хорошее лекарство имеет горький вкус», потому что большинство отваров китайских препаратов горькие. Некоторые люди, особенно дети, испытывают отвращение к приему таких лекарств и отказываются принимать их. В лекарственной диете большинство препаратов съедобны и сохраняют свойства пищи: цвет, запах, вкус и т.д. В результате нарушается ритмика приема пищи и питья, холода и жара, движения и покоя.

Next

Лечение остеохондроза методами цигун

Сотрудничество с Пекинским Университетом книгу "Оздоровительный цигун Путь для начинаю.

Next

Лечение остеохондроза методами цигун

При шейном остеохондрозе одним из самых эффективных средств для лечения и профилактики.

Next

Лечение остеохондроза методами цигун

Причины и методы лечения остеоартроза шейного отдела позвоночника. Симптоматика.

Next